#เซเลอรี่ ลดเลือนรอยหมองคล้ำใต้ตา
สาวคนไหนหมีแพนด้าเรียกพี่ ใต้ตาหมองคล้ำ หน้าบวมน้ำ แต่งหน้ายังไงก็ดูหมอง
แค่กินเซเลอรี่ก็ช่วยแก้ปัญหาได้
การนอนดึก พักผ่อนน้อย นอนไม่เต็มอิ่ม ความเครียดสะสม ทำให้เลือดไหลมาเลี้ยงรอบดวงตาไม่พอค่ะสาวๆ ทำให้ใบหน้าเรามีรอยหมองคล้ำ และนี่คือสาเหตุอันดับต้นๆ ที่ทำให้หน้าดูแก่ก่อนวัยอีกด้วย
หากอยากแก้ไขเรื่องรอยหมองคล้ำใต้ตา ต้องแก้ที่ต้นเหตุค่ะ ก่อนอื่นทำให้ตัวเองนอนหลับเต็มอิ่มก่อน
หากคิดฟุ้งซ่านจนนอนไม่หลับ เครียดสะสม ให้ออกกำลังกายหนักๆ ช่วงกลางวัน เดินเยอะๆ เอาแบบหัวถึงหมอนหลับปุ๋ยเลยนะคะ
แสงและเสียงทีวี คลื่นโทรศัพท์มือถือ เป็นตัวการทำลายการหลับลึกของเราค่ะ ถึงหลับก็หลับไม่สนิท จะสังเกตว่าเมื่อตื่นขึ้นมาจะไม่รู้สึกสดชื่น
การนอนหลับที่มีคุณภาพ นอนหลับสนิททำให้ผิวพรรณ ร่างกาย รวมถึงสมองกลับมาอ่อนเยาว์ได้ค่ะ
อีกตัวช่วยที่แนะนำคือ เซเลอรี่ หรือ ขึ้นฉ่ายฝรั่ง ที่มีสรรพคุณช่วยให้นอนหลับสนิท จึงช่วยขจัดปัญหาใต้ตาหมองคล้ำได้อย่างเห็นผล
เคล็ดลับของเซเลอรี่ซ่อนอยู่ตรงสารประกอบที่ให้กลิ่นหอม เรียกว่า "อะพิอิน" (apiin) มีสรรพคุณทำให้ระบบประสาทอัตโนมัติผ่อนคลาย ช่วยคลายความหงุดหงิดและความรู้สึกหดหู่ให้เบาบางลง
เมื่อจิตใจผ่อนคลายด้วยฤทธิ์ของอะพิอิน ก็จะนอนหลับสนิทได้ง่ายขึ้น
อีกคุณสมบัติหนึ่งที่ไม่น้อยหน้ากว่าใคร นั่นคือ เซเลอรี่ช่วยลดอาการใบหน้าบวมน้ำได้ค่ะ เพราะอุดมด้วยโพแทสเซียมที่ช่วยแก้อาการบวมน้ำได้ดี
เมนูแนะนำ : เซเลอรี่ปั่น
วัตถุดิบ :
- เซเลอรีสด 300 กรัม
- แครอตสด 100 กรัม
- แอปเปิ้ลเขียว 1/2 ลูก
- แอปเปิ้ลแดง 1/2 ลูก
- น้ำมะนาว 1 ลูก
- น้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา
วิธีทำ : นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกับน้ำแข็ง ดื่มความสดชื่นได้ทันที
ภาพถ่ายโดย Mike Jones: https://www.pexels.com/th-th/photo/8805276/
ถ้าใครไม่ชอบเมนูปั่น ไม่ชอบกลิ่นเซเลอรี่ การปรุงผ่านความร้อนจะช่วยให้กลิ่นฉุนของเซเลอรี่หมดไปและกินง่ายขึ้น ลองเมนูผัดเซเลอรี่กับเนื้อไก่ ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย หั่นก้านเซเลอรี่เป็นท่อนสั้นๆ ให้เคี้ยวง่าย ก็อร่อยได้เช่นกัน
Reference: กินยังไงให้ดูเด็กกว่าอายุจริง โดย มายุโกะ คิคุจิ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
