ส่วนนึงที่คนเรารุ้สึกหดหู่ได้แบบนี้ ลึกๆมันเกิดจากการไม่พอใจในตัวเอง ไม่รักไม่เคารพตัวเอง โลกนี้มันจะมีเรื่องน่าเบื่อไปหมด อันนี้ชัดเจนว่าไม่เป็นความจริงนะคะ โลกนี้ยังสวยงามเสมอ แต่สิ่งที่ทำให้คุณมองว่ามันน่าเบื่อ มันคือกลไกภายในของเราเองค่ะ เริ่มต้นจากกิจกรรมดีดี ไม่ต้องมีเหตุผลค่ะ ไปวิ่เลยค่ะ ออกกำลังกายดื่มน้ำเยอะๆ แล้วค่อยกลับมาตอบตัวเองก็ได้ว่ามีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง..#ลุยเลยค่ะ