29 พ.ค. 2022 เวลา 06:04 • ความคิดเห็น
ิออกไปวิ่งสิคะ.. หรือออกกำลังกายอยู่บ้านก็ได้.. แล้วลองดูว่ามีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง.. 7วันก็พอ​
ส่วนนึงที่คนเรารุ้สึกหดหู่ได้แบบนี้​ ลึกๆมันเกิดจากการไม่พอใจในตัวเอง​ ไม่รักไม่เคารพตัวเอง​ โลกนี้มันจะมีเรื่องน่าเบื่อไปหมด​ อันนี้ชัดเจนว่าไม่เป็นความจริงนะคะ​ โลกนี้ยังสวยงามเสมอ​ แต่สิ่งที่ทำให้คุณมองว่ามันน่าเบื่อ​ มันคือกลไกภายในของเราเองค่ะ​ เริ่มต้นจากกิจกรรมดีดี​ ไม่ต้องมีเหตุผลค่ะ​ ไปวิ่เลยค่ะ​ ออกกำลังกายดื่มน้ำเยอะๆ​ แล้วค่อยกลับมาตอบตัวเองก็ได้ว่ามีอะไรเปลี่ยนไปบ้าง​..#ลุยเลยค่ะ
โฆษณา