เคล็ดลับ บรรเทาอาการโรคกรดไหลย้อน
มีเคล็ดลับการรักษา บรรเทาโรคกรดไหลย้อนหายได้ง่ายๆ ไร้กังวล แค่ทำตามนี้
กรดไหลย้อนเป็นโรคฮิตของคนหลายๆคนในยุคปัจจุบันอย่างไม่น่าเชื่อ ว่ามันเป็นได้อย่างไร??ตอนไหน !! แม้ข้าพเจ้าเองก็เคยเป็นเช่นกัน จึงพิสูจน์ ทดลอง และหายได้ในที่สุด.... แต่เมื่อเผลอตัวกลับไปใช้นิสัยเดิมๆก็กลับมาเป็นอีก จึงสู้กันอยู่พักใหญ่ จนปัจจุบันหายดีแล้วเอามาบอกต่อๆกันค่ะ ไม่ต้องใช้ยาแผนปัจจุบันสักเม็ด
ก่อนอื่นควรเปลี่ยนนิสัยการกินดังนี้
1อย่ากินจนอิ่มแน่นกินพออิ่มนิดๆมีท้องพร่องหน่อยๆ คือกินแค่เกือบอิ่มจะทำให้กระเพาะทำงานได้ดี
2กินเมื่อหิวหยุดเมื่ออิ่ม คือหากไม่หิว อย่ากิน!!!แม้จะถึงเวลาอาหารที่เขากินกันเป็นเวลาทั่วๆไปก็ตามให้กระเพาะเราเป็นตัวตั้งเวลาหิวของเขาเอง
3กินอิ่มใหม่ๆอย่าเพิ่งนอนถ้าเป็นไปได้ให้ออกกำลังกายเบาๆจะยิ่งดีมาก และทำใจให้สบายอย่าเคร่งเครียด
ทำให้ได้ตามนี้
หลังจากนั้นให้ดื่มน้ำมะพร้าวจากธรรมชาติ ดื่มบ่อยๆเท่าที่จะทำได้ อาจยกเว้นคนที่มีโรคที่แสลงต่อน้ำมะพร้าว และให้กินแบบสบายๆเจอก็กิน แต่ให้เลี่ยงน้ำมะพร้าวสำเร็จรูปหรือปรุงสำเร็จ ให้เป็นน้ำมะพร้าวแท้ๆ เมื่อมีอาการร้อนคอขึ้นมาก็ลองดื่มได้.
และมีเคล็ดลับที่สำคัญอีกอย่างคือห้ามเครียดกับโรคนี้เด็ดขาด มันไม่เป็นไรนักหรอก ลืมไปเสียว่าเรากำลังมีอาการกรดไหลย้อน ให้ทำใจให้ เบิกบาน ทำตามนี้ได้ ก็จะหายได้ไม่ยาก ลืมไปเลยกรดไหลย้อน!!ส่วนเนื้อมะพร้าวจะทานหรือไม่ก็ได้
และยาสมุนไพรอีกขนานคือทานขมิ้น หลังอาหาร หรือเมื่อมีอาการ และทานก่อนนอนด้วยก็ยิ่งดีมากค่ะ หลังจากทานขมิ้นแล้วจะเห็นผลชัดมากๆ โดยจะทานแบบแคปซูลหรือปั่นคั้นสดเก็บไว้ตู้เย็นไว้ดื่มก็ได้
แต่หากใครทำตามนี้แล้วยังมีอาการท้องอืดเป็นเวลานาน ยิ่งหนักขึ้น หรือไม่มีท่าทีว่าจะหาย ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจโรคทั่วไปหรือตรวจสุขภาพประจำปี เพื่อหาสาเหตุ ซึ่งอาจจะมาจากโรคอื่น ที่แสดงอาการท้องอืดจากภวะความผิดปกติของอวัยวะนั้นๆได้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
