ส้ม 🍊🍊🍊
หากพูดถึงส้ม ทุกคนต่างรู้จักกันเป็นอย่างดีและคงมองเห็นได้ทั่วไป
และทุกต่างทราบกันเป็นอย่างดีว่าส้มมีคุณค่าทางอาหารอย่างมากมาย เป็นแหล่งรวมของวิตามินมากมายอยู่แล้ว
แต่วันนี้แอดอยากจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกันอีกสักนิด ว่าคุณประโยชน์ของส้มมันดีต่อร่างกายยังไงกันนะ ????
ส้มดียังไงกันแน่ ????
ประโยชน์ที่เริ่ดที่สุด คือ วิตามินซี !!!
ส้มเป็นผลไม้มีวิตามินซีในปริมาณสูง และมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย จึงทำให้มีคุณประโยชน์ในด้านสุขภาพความสวยความงามของผิวพรรณเราได้ด้วย ส้มมันจะทำหน้าที่ยังไงเราลองมาดูกัน
1.ช่วยบำรุงผิวพรรณและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เพราะวิตามินซีในส้มเป็นสารกระตุ้นให้ร่างกายมีการสร้างคอลลาเจนที่มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวมีความกระชับและยืดหยุ่น ช่วยชะลอและต่อต้านการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ส่วนกรดซิตริกและสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีในส้มช่วยบำรุงให้ผิวมีการผลัดเซลล์ทำให้ผิวสวยกระจ่างใสและอ่อนเยาว์ขึ้น
2.ส้มนั้นช่วยต่อต้านการทำร้ายผิวจากแสงแดด เนื่องจากวิตามินเอในตัวเราอาจเสื่อมลงเพราะโดนทำลายจากรังสียูวีที่มีอยู่ในแสงแดด ทำให้ผิวของเราเสื่อมสภาพ สารต่อต้านอนุมูลอิสระในวิตามินเอและซีในส้ม จะช่วยทดแทนส่วนที่โดนทำลายไปและช่วยฟื้นฟูให้ผิวกลับมามีสภาพดี
3.ช่วยให้รูขุมขนกระชับเล็กลง ป้องกันและรักษาสิวได้ โดยการใช้น้ำส้มคั้นสดมาพอกหน้าครั้งละประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก ทำเป็นประจำจะช่วยให้รูขุมขนกระชับเล็กลงและลดการเกิดสิว อีกทั้งกรดซิตริกที่มีอยู่ในน้ำส้มจะช่วยควบคุมและลดความมันอันเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ลดการอักเสบทำให้สิวแห้งยุบเร็วและไม่ทิ้งรอย
4.ช่วยคลายความเหนื่อยล้าและหมองคล้ำของผิว นอกจากน้ำส้มที่เราดื่มเข้าไปจะช่วยเพิ่มความสดชื่นและคลายเครียดให้เราอีกด้วย
เห็นไหมทุกคนว่าส้มนอกจากจะอร่อยแล้วยังดีต่อผิวด้วย
เรามากินส้มทุกวันกันเถอะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
