HOW TO เขียนความคิด ?
เวลามีความคิดหนึ่งขึ้นมา ถ้าเป็นความคิดดี คนเราจะยินดี แล้วนำความคิดนั้นไปต่อยอดเป็นชิ้นงาน สร้างงาน สร้างเงิน สร้างชื่อเสียง สร้างคุณงามความดี เช่นสตีฟ จ็อบส์ มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก และอีกหลาย ๆ ท่าน
แต่ถ้าเป็นความคิดมาก ความคิดฟุ้งซ่านเล่า จะมีประโยชน์อะไร จะคิดต่อไปทำไม จะเขียน จะจดไว้เพื่ออะไร
ในเมื่อกลับมาอ่านทีไร ก็คงมีแต่ความทุกข์ เศร้า เหงา ระทม ขมขื่นในใจ อ่านไปอ่านมา น้ำตาก็พาลจะไหล ความรู้สึกเจ็บแปลบ เสียวแว๊บในหัวใจก็รีบแสดงตัวมาทันที ใช่ไหมละ ?
ดอกไม้ริมชายหาด
"ทำไมต้องเขียนความคิดที่ฟุ้งซ่านด้วย ไร้ประโยชน์ ไร้สาระ ลืม ๆ มันไปซะ ไปหาอะไรที่ดี มีประโยชน์ทำดีกว่า เช่น ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่ชอบ หรือเสริมความงาม ไปเที่ยวนอกบ้าน ทะเล ภูเขา ช้อปปิ้ง เนี้ย ทำอย่างนี้ดีกว่า ไม่เสียเวลาด้วย"
ใช่เลย ถูกต้องค่ะ ถ้าใครชอบแนวกิจกรรม แนะนำเลยค่ะ กิจกรรมอะไรก็ได้ ที่สามารถเบี่ยงเบนความคิด ความรู้สึกของตัวเองได้ ไม่ให้เครียด ไม่ให้คิดมาก ทำเลยค่ะ ลุกมาทำเลย
แต่ความคิดมาก ฟุ้งซ่านจะยังคงซ่อนอยู่ข้างในใจ และอาจจะไปกับเราทุกที่เช่นกัน มันแค่ถูกลืม ถูกละเลย เพราะยังไม่ถูกเห็น
"จะหนีอะไรก็ได้ แต่หนีใจตัวเองไม่พ้น จนกว่าจะได้เจอกัน"
ผู้สังเกตการณ์
และก็จะมีคนอีกประเภทหนึ่งที่ไม่ชอบทำกิจกรรม ไม่มีเวลา ไม่สามารถฝืนกายใจให้ลุกขึ้นมาทำอะไรได้แบบคนที่จิตใจเข้มแข็ง (พลังชีวิต)
ต้นไม้ริมชายหาด
ทำไมต้องเขียน ?
การเขียนความคิดก็เหมือนการซักผ้าที่สกปรก
เปรียบเทียบให้เห็นภาพชัดขึ้นมาหน่อย เช่นว่าใจเรามีความคิดที่ไม่ดี ที่สกปรกหมกเอาไว้
เราจะทิ้งหัวใจตัวเองได้ไหม
ก็ไม่ได้ไง ❣️
เพราะฉะนั้นถึงเวลาแล้ว ที่ต้องมานั่งรื้อดูว่า ใจ หรือผ้าผืนนี้มีรอยเปื้อน มีรอยสกปรกตรงไหนบ้าง
"ดูใจตัวเองให้เป็นก่อน ก่อนที่จะไปขอดูแลหัวใจให้คนอื่น"
ผู้สังเกตการณ์
จะเห็นได้ยังไง เพราะศาสตร์การตามดู ตามรู้ใจ ตามทันความคิดไม่ใช่เรื่องง่าย !!
อย่าไปคิดเยอะค่ะ ที่จริงก็ไม่ยากหรอก แต่คนเราอ่ะคิดมาก
คือไม่ต้องกลัว ที่คนเราไม่กล้าดูใจตัวเอง เพราะมีความกลัว กลัวความคิดชั่วในหัวตัวเอง
ซึ่งขอปลอบใจนะคะว่า ไม่ต้องกลัว
ทุกคนมีความคิดดี และชั่วทั้งนั้น ถ้าเรารู้ทัน และดูเป็น
และไม่ใช่เรื่องศาสนา หรือลัทธิ ไม่ต้องนั่งหลับตา
จึงไม่ต้องปฏิเสธสิ่งที่มีอยู่ในโลกของความเป็นจริง
เรือน้อยที่ชายหาด
เราแค่ยอมรับ
การยอมรับแค่ อ๋อ ๆ รู้แล้ว เห็นแล้ว จะไม่ค่อยได้ผลนะ เหมือนเห็นรอยเปื้อน แล้วเอาผ้าไปแกว่งกับน้ำ
ถามต่อว่า ผ้าจะสะอาดไหม
คำตอบ ก็คงไม่สะอาดเท่าไหร่
มันต้องขยี้ค่ะ !!
และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมการเขียนความคิด จึงมีส่วนช่วยให้เราเห็นตัวเองมากขึ้น
เมื่อเราเขียนระบายความคิดต่าง ๆ ออกมาหมดแล้ว ก็เหมือนเราได้สำรวจตัวเอง เราจะเห็นรอยเปื้อน จุดด่างดำในใจ
แล้วพอเราได้อ่าน ทบทวน อีกครั้ง เราก็จะได้รู้จักตัวเองมากขึ้น เข้าใจตัวเองจากข้างในใจ ให้อภัยในความผิดพลาดโง่เขลาของตัวเองได้อย่างแท้จริง
หาดทราย
การเขียนความคิดนี้ เราไม่ต้องไปเข้าคอร์สแพง ๆ ที่ไหนหรอกคะ
นั่งเขียนอยู่คนเดียวก็ได้
เพราะความคิดเป็นของเรา ตัวเรารู้ดีที่สุด
อยากจะเขียนไปร้องไห้ไปด้วย ก็ทำเลย นั่นยิ่งดี เหมือนเป็นการปลดปล่อยจิตวิญญาณที่ทนเก็บกดความรู้สึกเจ็บปวดข้างในใจ ให้เป็นอิสระ
บางครั้งคนเรามีความกลัวอะไรบางอย่าง ซึ่งเราก็ไม่รู้ว่ามันคืออะไร ลองเขียนออกมาค่ะ
การเขียนความคิด โดยไม่ต้องมีหัวข้ออะไรมาให้ตอบนั้น เป็นการสื่อสารกับตัวตนที่แท้จริงของคนเรา
เป็นการเขียนเพื่อปลดล็อกทางความคิด
ไม่ต้องอาย หรือกลัว ปล่อยใจให้เป็นอิสระ แล้วเขียนไปเลย
ใบไม้แห้งที่ชายหาด
เมื่อวันหนึ่งมาถึง คุณจะพบว่า
"ในหัวตอนนี้ทำไมมันว่างจังว่ะ"
อยากจะคิดถึงใครสักคน แต่ก็ไม่รู้จะคิดไปทำไม
ไม่อินกับเรื่องราวเหล่านั้นแล้ว
(คือไม่มีอะไรให้คิดถึงอีกแล้ว)
ทีนี้ก็อย่ามาร้องทีหลังนะคะว่า
"เอาความรู้สึกคิดถึงของฉันคืนมา"
ความเจ็บปวดในใจหายไป ความคิดฟุ้งซ่านไร้ทิศทางก็ไม่มาหาแล้ว
เดินเล่นบนชายหาด ต้องระวังเศษหอยบาดเท้า
การตามดู ตามรู้ใจ ผ่านความคิดแบบนี้ ที่จริงเป็นเรื่องธรรมดา ธรรมชาติ ที่คนเราควรทำให้เป็นเรื่องปกติ
เมื่อทำได้คล่องแล้ว ใจจะไม่ซัดส่าย
ไม่กังวลถึงสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นไปล่วงหน้า
ไม่ห่วงหาในสิ่งที่ได้ผ่านพ้นไปแล้ว
ใจจะมีความสุขอยู่กับปัจจุบัน
ยิ้มให้ตัวเองได้เต็มตา
หัวเราะได้เต็มเสียง
กล้าบอกรักตัวเองจากข้างในหัวใจจริง ๆ
และยอมรับความรักจากโลกข้างนอกได้อย่างวางใจ
(ใจกล้าหาญ)
ดอกไม้งาม
ทำไมคนเราถึงคิดมาก
เพราะไม่รู้
เพราะมีคำถาม
เพราะยังไม่เข้าใจ
เพราะยังต้องการคำตอบ
"ตอบตัวเองได้ ใช้ตัวเองเป็น เห็นโลกตามความเป็นจริง"
ขอให้ทุกคน ได้ค้นพบสิ่งอัศจรรย์จากการเขียนความคิดนะคะ
อาจตีค่าเป็นเงินตราไม่ได้ เพราะมีค่ากว่านั้น
ปล. เขียนจากประสบการณ์ตรง อาจมีผิดพลาดบ้าง ต้องขออภัย และขอท่านผู้รู้ชี้แนะด้วยค่ะ
ขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะ
ผู้สังเกตการณ์
- 26
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
