4 วิตามินผม ถ้าขาด ทำผมแก่
การศึกษาพบว่าการขาดวิตามินเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดหงอกก่อนวัย
วิตามินที่ถ้าขาดแล้วทำให้ผมหงอกก่อนวัย ได้แก่
#วิตามินดี มีผลต่อการผลิตเมลานินในรูขุมขน ดังนั้น ควรบริโภคอาหาร เช่น ไข่ เห็ด ปลาที่มีไขมัน เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์จากนมเพื่อต่อสู้กับการขาดวิตามินดี คุณอาจทานอาหารเสริมวิตามินดี
#วิตามินบี12 เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดหงอกก่อนวัย ระดับโฮโมซิสเทอีนที่เพิ่มขึ้นในร่างกายจะสร้างไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ฟอกสีผมให้กลายเป็นสีเทา การเสริมวิตามินบี 12 จะช่วยลดระดับโฮโมซิสเทอีนและป้องกันผมหงอกก่อนวัย การรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี 12 สูง เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ นม และปลา
#ธาตุเหล็ก ต่ำอาจทำให้ผมบางและผมหงอกก่อนวัยได้
#สังกะสี อาจส่งผลต่อการผลิตเมลานินและทำให้เป็นสีเทาก่อนวัยอันควร การบริโภคเนื้อสัตว์ ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี เมล็ดฟักทอง เนื้อแดง และปลา
พบกับทางออกของ "ผมหงอกก่อนวัย"
📍พร้อมกันวันที่ 10 มิถุนายนนี้
ปรึกษาปัญหาผมกับผู้เชี่ยวชาญของเราได้ฟรี!!
👉 Line : https://lin.ee/2trZHq0
#solvegroup #solvehair #comingsoon
#solvegroupวิตามินคิดค้นโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ #โซล์ฟแฮร์ #solvehairวิตามินผมคิดค้นโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
