🙋 กล่าวคำขอบคุณร่างกายของตัวเอง อวัยวะทุกส่วนของร่างกาย
☑️ วิธีนี้แนะนำให้เขียนออกมาค่ะ
การสำนึกรู้คุณ เห็นในคุณค่าสิ่งที่เรามีอยู่ในตอนนี้
คือวิธีที่ดีที่สุดให้เรากลับมาเห็นคุณค่าของกายสังขารนี้
แล้วคุณจะเห็นว่า คุณรักตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้า คุณจะตกหลุมรักตัวเองหัวปักหัวปำเลยทีนี้