ระวัง! 10 สัญญาณวัยทองของผู้ชาย
สภาพร่างกายของผู้ชายเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับครอบครัว อย่างไรก็ตาม สัญญาณทั้ง 10 ประการที่บ่งบอกว่าสุขภาพของผู้ชายกำลังถดถอยจริงๆ
10 สัญญาณวัยทองของผู้ชาย
1. การมองเห็น เลนส์ของลูกตายังคงหนาขึ้นตามอายุ หลังจากอายุ 50 ปี ผู้ชายจะค่อยๆ มองเห็นได้ชัดเจนลดลงและการโฟกัสที่ผิดเพี้ยนไป
2. เมื่ออายุเพิ่มขึ้น จำนวนรูขุมขนบนหนังศีรษะของผู้ชายก็ลดลง ผมบางลง อัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมจะช้าลง และผมก็ร่วงมากขึ้นเรื่อยๆ
3. การทำงานของหัวใจ หลังจากอายุ 20 ปี ความสามารถของหัวใจในการปรับตัวระหว่างการออกกำลังกายลดลง อัตราการเต้นของหัวใจของชายวัย 20 ปีสามารถสูงถึง 200 ครั้งต่อนาทีเมื่อเขาออกกำลังกาย และจะลดลงเหลือ 140 ครั้งต่อนาทีเมื่ออายุ 30 ปี ทุก ๆ 10 ปีจังหวะเต้นของหัวใจจะลดลง 10 เท่าต่อนาที
4. เยื่อแก้วหูการได้ยินจะหนาขึ้นและช่องหูจะหดตัวและแคบลง ทำให้แยกแยะโทนเสียงได้ยากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะเสียงที่มีความถี่สูง อาการนี้จะชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ หลังจากอายุ 60 ปี
5. ปริมาณออกซิเจนและความทนทาน ความแข็งแกร่งทางร่างกายของชายวัย 70 ปีมีกำลังเพียงครึ่งเดียวของชายอายุ 20 ปี
6. การทำงานของปอด ซี่โครงจะแข็งขึ้น และกล้ามเนื้อที่ควบคุมการหายใจจะหนักขึ้นเรื่อยๆ สารที่เป็นอันตรายมากขึ้นจะยังคงอยู่ในปอดเมื่อหายใจ
7. ผู้ชายอ้วนอายุระหว่าง 25 ถึง 75 ปีมีสัดส่วนของเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า และไขมันที่เพิ่มขึ้นส่วนใหญ่จะสะสมอยู่ในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อของอวัยวะ
8. ความถี่ของความต้องการทางเพศจะลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จากสถิติพบว่าถึงจุดสุดยอดโดยเฉลี่ย 104 ครั้งต่อปีในช่วงอายุ 25, 52 ครั้งเมื่ออายุ 50 ปี และ 22 ครั้งเมื่ออายุ 70 ปี
9. การแข็งตัวของอวัยวะเพศของผู้ชายที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปีนั้นต่ำกว่าชายหนุ่มเล็กน้อย และลดลงอย่างมากในช่วงอายุระหว่าง 50 ถึง 70 ปี สาเหตุหลักคือโรคหัวใจและหลอดเลือด
10. กล้ามเนื้อจะค่อยๆ ฝ่อและอ่อนแอลง และกระดูกก็เสื่อมลง
สรุปว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีมีความสำคัญต่อสุขภาพ ผู้ชายที่มีความกดดันในการทำงานมากและในชีวิตประจำวัน ควรเรียนรู้ที่จะคลายความเครียดและปรับอารมณ์ของตนเอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
