[ครูภัทร สอนสร้างผิวสวยด้วยวิธีธรรมชาติ] อยาก หายปวดไมเกรน มีความสุข ไม่กลับมาเป็นอีก แต่ยัง จัดการความเครียดไม่ได้ จนกลายเป็นเครียดสะสมจนส่งผลให้ปวดไมเกรน ปวดคอ บ่าไหล่ เรื้อรัง อาจเป็นเพราะหน้าที่การงานในปัจจุบันที่ทำให้ผู้คนทำงานแข่งกับเว

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

12 มิ.ย. 2022 เวลา 06:14 • ธุรกิจ

อยาก หายปวดไมเกรน มีความสุข ไม่กลับมาเป็นอีก แต่ยัง จัดการความเครียดไม่ได้ จนกลายเป็นเครียดสะสมจนส่งผลให้ปวดไมเกรน ปวดคอ บ่าไหล่ เรื้อรัง

อาจเป็นเพราะหน้าที่การงานในปัจจุบันที่ทำให้ผู้คนทำงานแข่งกับเวลา ทุ่มเท ไม่ได้จัดสรรเวลาสำหรับผ่อนคลาย หรือพักผ่อนเลย "ความเครียด" เลยเป็นเรื่องใกล้ตัวมาก

ความเครียดส่งผลต่อร่างกายและจิตใจ และการปวดไมเกรนก็เป็นอีกโรคที่เกิดจากความเครียด ถ้าไม่หาทางแก้ไขอาการปวดไมเกรนต้องเข้ามารบกวนจิตใจ จนทำให้รู้สึกไม่ดีแน่ ๆ เลย

วันนีัครูภัทรมีทางออกให้เพื่อน ๆ ด้วยการนวดคลายเครียดด้วยตัวเอง ครูภัทรเคยเขียนบทความและมีคลิปประกอบให้เพื่อน ๆ สามารถทำตามได้ง่าย ๆ ลองไปนวดตามกันดูนะคะ👇

https://www.blockdit.com/posts/626690ccfe521349f33dc5e9

สนใจอ่านรายละเอียดเกี่ยวกับอาการปวดไมเกรนและการรักษาสามารอ่านเพิ่มเติมได้ที่บทความนี้นะคะ