13 มิ.ย. 2022 เวลา 13:38 • ไลฟ์สไตล์
3 เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยให้บรรลุเป้าหมายในทุก ๆ เรื่อง
บรรลุเป้าหมายในทุก ๆ เรื่อง
หลายคนมักจะชอบตั้งเป้าหมายว่าอยากทำอะไรสักอย่างที่รู้สึกสนใจให้ประสบความสำเร็จ แต่สุดท้ายพอถึงเวลาก็มีเพียงแค่ไม่กี่คนเท่านั้นที่ทำได้ ซึ่งนั่นเป็นเพราะขาดการวางแผนที่ดี แต่ว่าต่อไปนี้จะเป็น 3 ตัวช่วยที่จะทำให้คุณมีโอกาสเอาชนะมันได้มากขึ้น
1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน
เป้าหมายของคุณต้องมีความเฉพาะเจาะจง วัดได้ บรรลุเป็นจริงได้ และต้องเกิดขึ้นได้ทันเวลา
เป้าหมายที่สำคัญจะต้องถูกแบ่งออกเป็นส่วนเล็ก ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าจะสามารถทำได้ในแต่ละวัน ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ภายในปีนี้ คุณสามารถแบ่งเป้าหมายเป็น 1 กิโลกรัม ต่อเดือน จากนั้นก็หาจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องตัดหรือเผาผลาญเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้น
2. ระบุว่าคุณได้รับประโยชน์จากเป้าหมายอย่างไร
ผู้คนมักจะล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมายเพราะไปให้ความสำคัญกับปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างทาง เช่น หากกำลังลดน้ำหนักแต่แล้วพอถึงช่วงเวลาที่น้ำหนักคงที่จนลดยากขึ้นสุดท้ายแล้วก็ท้อจนล้มเลิกไปในที่สุด
แต่แทนที่จะจดจ่ออยู่กับแง่ลบ ให้นึกถึงประโยชน์ที่คุณจะได้รับเมื่อทุกอย่างประสบความสำเร็จแล้ว เมื่อคุณตั้งเป้าหมายให้เขียนรายการของรางวัลที่จับต้องได้เมื่อบรรลุเป้าหมายในแต่ละข้อ เช่น หากลดน้ำหนักได้ 1 กิโลกรัม ใน 1 เดือน ก็จะพาตัวเองไปเที่ยวในที่ที่อยากไป และทุกครั้งที่เริ่มรู้สึกเหนื่อยในการไล่ตามเป้าหมายก็ให้นึกถึงว่ามันคุ้มค่ากับความพยายามหรือไม่ ให้หยิบรางวัลนั้นออกมาอ่านทบทวนอีกครั้ง
3. ระบุอุปสรรคที่ขวางกั้นระหว่างคุณกับเป้าหมาย
คุณต้องระบุอุปสรรคที่มีแนวโน้มจะเกิดขึ้นได้จริง มีหลายคนที่ต้องประสบปัญหาระหว่างทางทำให้รู้สึกว่าการไล่ตามเป้าหมายนั้นยากเหลือเกินเพราะมันต้องใช้ความพยายามอย่างมากและก็ใช้เวลานานเกินไปจนตกหลุมพรางที่ไม่คาดคิดมากมาย
แต่การวางแผนอย่างรอบคอบล่วงหน้าจะช่วยขจัดความผิดหวังนี้ลงไปได้มากเพราะคุณรู้ล่วงหน้ามาแล้ว เช่น หากคุณอยากลดน้ำหนักสิ่งที่คุณต้องเจออย่างแน่นอนคือความอยากอาหาร ความขี้เกียจในการออกกำลังกาย หรือแม้แต่การต้องไปสังสรรค์เพื่อดื่มกินกับเพื่อนร่วมงานเป็นประจำ แต่คุณก็ต้องเข้าใจว่าเราไม่สามารถมองเห็นสิ่งกีดขวางที่อยู่บนถนนข้างหน้าได้เสมอไป
นั่นคือเหตุผลที่เรื่องของความมุ่งมั่น ทัศนคติ ความรับผิดชอบ ความอดทน จึงยังคงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
อย่างไรก็ตามเป้าหมายจะไม่ได้สำเร็จเพียงแค่จากการนั่งอ่านหรือการฟังแต่คำพูดสร้างแรงบันดาลใจจากคนอื่นแต่อยู่ที่การเริ่มต้นลงมือทำ ดังนั้น คุณไม่ควรเสียเวลาแม้แต่นาทีเดียวแต่ต้องเริ่มเดินหน้าตามแผนที่ได้วางเอาไว้ได้เลย
โฆษณา