ลองนั่งสมาธิ ปฏิบัติธรรม ศึกษาธรรมะ ดูค่ะ อันนี้คือเห็นผลได้จริง จากผู้ที่เคยเป็นโรคซึมเศร้าจนถึงขั้นไม่ไหวกับการใช้ยา เค้าศึกษาธรรมะเพื่อนำหลักมาปรับใช้กับตนเอง ให้เรารู้สึกเข้าใจธรรมชาติต่างๆ จนเราผ่อนคลาย มันเหมือนประมาณว่าให้จิตเราสั่งกายประมาณนี้ค่ะ ลองดูค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ😊