15 มิ.ย. 2022 เวลา 13:32 • การตลาด
สุขไหนเล่าจะเท่าสุขภาพที่แข็งแรง 😊💪
.
💚 เพื่อน ๆ รู้ไหมว่าการที่เราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกิจวัตรเล็ก ๆ น้อย ๆ คือเคล็ดลับสำคัญของคนที่ประสบความสำเร็จมาก ๆ หรือที่เรามักเรียกกันว่า Morning Rituals Of Successful Entrepreneurs คือการฝึก “นิสัย” ให้เรามีกิจวัตรประจำวัน และทำได้อย่างต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้ชีวิต และากรทำงาน
.
🤔 มีการวิจัยจาก Harvard Medical School แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายเป็นประจำจะปล่อยสารเคมีในสมองที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาความจำ, สมาธิ และความเฉียบแหลมทางจิตใจ นี่จึงเป็นหนึ่งในส่วนสำคัญ ว่าทำไมผู้นำทางโลกธุรกิจมักจะประสบความสำเร็จ เพราะพวกเขาเหล่านี้อุทิศช่วงเวลาสำคัญเพื่อออกกำลังกาย
.
Tom Corley ผู้เขียน Change Your Habits, Change Your Life พบว่า 76 เปอร์เซ็นต์ของคนที่ร่ำรวย พวกเขาให้เวลาสำคัญนี้ กับการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน บางคนถึงกับออกกำลังกายในระดับที่สุดยอดกว่า ตั้งแต่ริชาร์ด แบรนสัน ไปจนถึงมาร์ก คิวบัน คนเหล่านี้คือมหาเศรษฐีที่มีนิสัยการออกกำลังกายที่จริงจัง
.
แน่นอนว่ากิจกรรมส่วนใหญ่ที่ผู้นำหลายคนมีเหมือนกันคือการตื่นเช้า และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะนี่คือช่วงเวลาที่ทำให้เราอยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง แถมยังช่วยลดความเครียดสะสมได้อีกด้วย ถ้าพร้อมแล้ว เรามาดูเคล็ดไม่ลับของผู้นำแต่ละท่านกันค่ะ 🌞💕
.
Source
🌟 พบกับคลาสสอนสด!! เดือน พฤษภาคม - กรกฎาคม
สมัครด่วน รับจำนวนจำกัด 🔥
✅ เจาะลึกการยิงแอดแบบมืออาชีพ Facebook Advertising วันที่ 18-19 มิ.ย.
✅ LINE Official Account สำหรับเจ้าของธุรกิจ วันที่ 2 ก.ค.
✅ กลยุทธ์ปั้นแบรนด์ให้ปัง! ใน Instagram Marketing วันที่ 9 ก.ค.
📌สถานที่เรียน : Victor Club, Sathorn Square ชั้น 8 (BTS ช่องนนทรี)
⭐️ อย่าลืม กด See First เพื่อ
#อัปเดตความรู้การตลาดออนไลน์ก่อนใคร
ช่องทางติดตามอื่นๆ
LINE: @DigitalTips
Instagram: @Digitaltips_Academy
โฆษณา