ไม่ต้องอยากเปลี่ยนใครๆเปลี่ยนใจตัวเองดีกว่า
เพราะว่า คนบางคนเขามี กรอบหรือความคิดเห็นที่เป็นของเขา ล่วงหน้าไปก่อนแล้ว เกี่ยวกับเรา หรือเหตุการณ์
ฉะนั้นต่อให้เราทำดี แค่ไหน ถึงเขารู้เห็น หากเขามีมายด์เซ็ทตัดสินใจล่วงหน้าว่า เรา ไม่ดีพอ ไม่เก่ง พอ เขาก็หาขอเสียเรามาใส่ใจเขาอยู่ดี
นั่นมันปัญหาเขานะ!
ไม่ใช่ปัญหาเราที่จะไปใส่ใจ หรือ พยายามทำให้เขาพอใจมีความสุข มันเป็นไปไม่ได้ เหนื่อยเปล่าค่ะ
จิตใจเราจะหดหู่ ทำลายเวลาในชีวิตวันนั้นของเราไปเปล่าๆ
เลือกอารมณ์ของเรามาใช้ให้ถูกคน
ทางแก้ ตั้งใจทำให้ตัวเองรู้สึกพอใจในผลงาน
ทำให้ดีที่สุด
จากนั้นปล่อยวาง หรือ ยอมรับ ไม่ว่าปฏิกิริยาตอบรับจาก คนอื่นจะเป็นอย่างไร
หากเจอคำชื่นชมยินดี ก็ แค่ขอบคุณ หากเจอคำติฉินก็แค่ ความเห็นของใครคนหนึ่ง ก็เท่านั้น
เราเองรู้ตัวเองดีก็พอ
ทำแบบนี้ได้นะ เราจะเห็นพฤติกรรม มนุษย์ แบบต่างๆ อย่างกับมองเห็นเด็กตัวน้อยๆเลยล่ะ
มนุษย์ใจแคบ มนุษย์เงิน มนุษย์ปากเสีย และมนุษย์ผู้กริ้วโกรธ คนเหล่านั้นทำอะไรเราไม่ได้ จริงๆนะ
เหมือนเราแยกแยะและเลือกเอาข้อมูลมาใส่ใจเราอย่างระมัดระวังมากขึ้นนั่นเอง
อะไรที่เป็นขยะ เราก็ไม่ต้องเก็บมาใส่ใจ
อะไรดีก็ให้รู้ว่ามาถูกทาง
ต่อไปเราไม่จำเป็นต้องรับทุกอย่างเข้ามาในหัว ใครวีนหรือเหวี่ยงอะไรมาก็ไม่ต้อง อ้าแขนรับ เป็นถังขยะให้อารมณ์คนอื่นอีกต่อไป
ทำยากหากอยากเปลี่ยนทีเดียว
ทำง่ายขึ้นหากค่อยๆมีสติ จดจ่อสิ่งที่เราทำ จับอารมณ์เวลาเราได้ยินคำชมหรือคำติ แล้วเราจะเห็นว่าเราจัดการอารมณ์ตัวเองง่ายกว่าจัดการอารมณ์คนอื่นมากมายเลยค่ะ
หัวใจเราจะเป็นอิสระมากขึ้น เราเลือกได้นะคะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ
เกี่ยวกับผู้เขียน:
เขียนและขายหนังสือชีวิตเราใครใช้
เพจชีวิตเราใครใช้byครูยุ
คนชอบพัฒนาตัวเอง กับชอบ วาดรูป ลองตามลิ้งค์ดูค่ะ👇
ชอบเขียน ได้นิยาย ก็แต่งนิยายเลยไปอ่านดูค่ะ นิยายแฝงข้อคิดของแม่ค้าต่างแดนกับความรัก ที่ไม่ง่ายนัก👇
#รับปรึกษาปัญหาความรักตัวเอง
#เป็นไลฟ์โค้ชเรื่องชีวิตและความรัก
#เป็นเชฟร้านกาแฟ
#กำลังฝึกเป็นนักเขียน
- 11
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
