คุณต้องเผชิญกับความกลัว
เพราะฉะนั้นคุณต้องยอมรับว่า
ความกลัวเป็นสิ่งที่มีตัวตนจริง
ก่อนที่จะเอาชนะมันได้
ความกลัวส่วนใหญ่ในปัจจุบันเป็นเรื่องของจิตใจความวิตก ความเครียด ความประหม่า
และความตื่นตระหนก ทุกอย่างนี้เกิดจากความผิดพลาดในการจัดการความคิดและจิตใจที่เป็นลบ
แต่การที่รู้เพียงแค่สาเหตุไม่ทำให้คุณรับรู้วิธีรักษาความกลัวได้
เช่นเดียวกับการที่หมอตรวจพบว่า
ร่างกายบางส่วน ของคุณติดเชื้อ
เขาไม่หยุดแค่นั้น เขาจะต้องทำการรักษา
วิธีการรักษาแบบเก่าประเภท
คุณคิดไปเอง นั้นต้องอยู่บนสมมุติฐานว่า
ความกลัวไม่มีอยู่จริง
แต่ความจริง ความกลัวนั้นมีตัวตน
ความกลัวเป็นศัตรูตัวฉกาจของความสำเร็จ
ความกลัวเป็นตัวหยุดคนทั่วไป จากการที่จะสามารถฉกฉวยโอกาสที่เกิดขึ้นได้อย่างเต็มที่
ความกลัวบั่นทอนความเข้มแข็งของร่างกาย
ความกลัวทำให้คนป่วย ทำให้ร่างกายปั่นป่วน
ทำให้ชีวิตสั้นลง
" และความกลัวหยุดปากของคุณเมื่อคุณต้องการจะพูด "
ความกลัว ความไม่แน่นอน
และการขาดความมั่นใจ
จะอธิบายว่าทำไม คนเรายังเดือดร้อนจากสภาพสภาวะเศรษฐกิจตกต่ำ
ความกลัว อธิบายว่า ทำไมคนนับล้านๆ
ยังประสบความสำเร็จน้อยเหลือเกิน
และขาดความสุข
เป็นสิ่งที่จริงแท้แน่นอนว่า
ความกลัว เป็นอำนาจที่ ทรงพลัง
ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ที่ความกลัวจะทำให้
คนไม่สามารถที่จะได้สิ่งที่พวกเขาต้องการในชีวิต
ความกลัวทุกชนิดและทุกขนาด
เป็นรูปแบบหนึ่งของโรคติดเชื้อของจิตใจ
ซึ่งสามารถรักษาได้ เช่นเดียวกับที่เรารักษาโรคติดเชื้อของร่างกาย
วิธีการรักษาที่ได้รับการพิสูจน์ว่าใช้ได้ ก็คือ
คุณต้องควบคุมตัวเองให้เชื่อในความจริงที่ว่าความมั่นใจทั้งหมด จะได้มาก็ด้วย
การแสวงหาและสร้างขึ้น
ไม่มีใครที่เกิดมาพร้อมกับความมั่นใจ
คนที่มีความมั่นใจสูง คนที่ดูเหมือนว่าจะสามารถเอาชนะความวิตกกังวล คนที่รู้สึกเปรี้ยวปราดคล่องแคล่ว ในทุกแห่งหนทุกเวลา
ได้ด้วยความมั่นใจ
มาจากการฝึกฝนตัวเองทั้งสิ้น
ซึ่งคุณก็ทำได้
ในระหว่างสงครามโลกครั้งที่ 2 เพื่อจะให้แน่ใจว่าทหารใหม่ สามารถว่ายน้ำได้ทุกคน
กองทัพเรือได้จัดอบรมเพื่อฝึกการสอนทหารที่ว่ายน้ำไม่เป็น
ผมได้เห็นการฝึกเหล่านั้นหลายครั้ง
มองอย่างผิวเผินก็รู้สึกสนุกที่ได้เห็นคนหนุ่มแข็งแรงแต่ปอดกระเส่าที่จะลงน้ำลึก ไม่กี่ฟุต
ในการฝึกอีกบทหนึ่ง
ทหารทุกคนต้องกระโดดจากกระดานสูง
เหนือน้ำ 6 ฟุตและลงไปในสระน้ำลึก 8 ฟุต
ในขณะที่ผู้ฝึกอีกครึ่งโหล ยืนดูอยู่ริมสระ
เมื่อดูการฝึกเหล่านี้แล้ว
ในส่วนลึกเป็นภาพที่รบกวนจิตใจ
เด็กหนุ่มเหล่านั้นแสดงออกถึงความกลัวจริงๆ
แต่สิ่งที่ทำลายความกลัวทั้งหมด
ก็คือการกระโดดลงสระมากกว่า 1 ครั้ง
ผมเห็นคนหนุ่มบางคนถูกผลักลงจากกระดานกระโดดน้ำโดยบังเอิญ
ผลก็คือ ความกลัวถูกขจัดไป
เหตุการณ์ซึ่งทหารทั้งหลายคุ้นเคย
เป็นอย่างดีนี้ ชี้ให้เห็นสิ่งหนึ่ง ก็คือ
การปฏิบัติเพื่อรักษาความกลัว
สิ่งตรงข้ามก็คือ การไม่ตัดสินใจ การเลื่อน
การผลัดวันประกันพรุ่ง ซึ่งทำให้ความกลัวเติบโต
จดความจริงสั้นๆ ลงไว้ในสมุดเพื่อความสำเร็จ
คือ " การลงมือทำ แก้ความกลัวได้ "
บทความดีดีจากหนังสือ : คิดใหญ่ไม่คิดเล็ก
ผู้เขียน : David J.schwartz
เรียบเรียงโดย : ดร.นิเวศน์ เหมวชิรวรากร
นำเสนอโดย : ขณะที่เติบโต
ติดตามและเติบโตไปด้วยกันได้ที่
Facebook : ขณะที่เติบโต
Blockdit : ขณะที่เติบโต https://www.blockdit.com/go2goalwithme
#เติบโตไปด้วยกัน #ขณะที่เติบโต
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
