⚪⚫"ถ้าตัดสินใจไม่ได้ ก็ทอยเหรียญมันซะเล๊ย"
เพื่อน ๆ หลายคนน่าจะเคยมีโมเมนต์ที่ลังเลระหว่างการเลือกของสองสิ่ง ทางสองทาง ที่อาจจะคล้ายกันมากหรืออาจจะต่างกันไปเลย
ไอ้โมเมนต์ที่เรากำลังคิดว่า "เอ...จะเอาอันนี้หรืออันนั้น" "อันนั้นก็ดีนะ แต่อันนี้ก็ไม่แย่" แล้วก็คิดวนไปวนมาอยู่อย่างงี้จนหัวเริ่มจะปวด เส้นเลือดเริ่มจะปูด 5555
"การทอยเหรียญ" จะช่วยคุณได้ครับ!
วิธีการง่ายมาก ๆ ครับ เพียงแค่เรากำหนดให้สิ่งหนึ่งเป็นหน้าหัวและอีกสิ่งหนึ่งเป็นหน้าก้อย แล้วทำการทอยหรือโยนเหรียญขึ้นไปให้มันหมุนติ้ว ๆๆ แล้วแหมะ!! จากนั้นก็รอดูผลครับ⚪⚫
⚪ถ้าผลออกมาเป็นหัวเราก็เลือกสิ่งที่เรากำหนดไว้ว่าเป็นหน้าหัว
⚫ถ้าผลออกมาว่าก้อยก็เลือกอันที่กำหนดไว้ว่าเป็นหน้าก้อย
❗❓แต่ ๆๆๆ มันยังไม่จบเพียงแค่นั้นครับ!?
หลังจากที่เราได้ผลของเหรียญออกมาแล้วให้เราลองถามความรู้สึกของตัวเองดูด้วยว่า "เราพอใจกับผลลัพธ์นั้นมั้ย?" "เรารู้สึกว่าการตัดสินใจนั้นถูกต้องรึเปล่า?" ถ้าเรารู้สึกพอใจกับผลที่ได้ก็ให้เลือกไปตามผลของเหรียญหน้านั้นโดยไม่ต้องกลับมาคิดหรือกังวลแล้ว
แต่ถ้าเรายังเกิดความรู้สึก "ตะหงิด ๆ ใจ" "รู้สึกว่ามันไม่ใช่อะกิ๊ฟ!" แล้วก็กลับมาคิดมากังวลต่อว่า "ถ้าเลือกไปแล้วมันจะดีจริงมั้ย?" อยู่ล่ะก็ ให้เราเลือกอีกสิ่งหนึ่งทันทีครับ!! เพราะถ้าผลออกมาแล้วเรายังไม่พอใจแสดงว่าใจจริงเราอยากได้อีกสิ่งหรืออยากเลือกอีกทางหนึ่งมากกว่าครับ ก็ให้เลือกไปตามความรู้สึกนั้นครับ
🧠เพื่อน ๆ หลายคนอาจจะคิดว่า #การตัดสินใจ เป็นเรื่องของ #เหตุผล แต่จริง ๆ แล้วการตัดสินใจส่วนใหญ่ของมนุษย์เป็นเรื่องของ #อารมณ์ความรู้สึก ครับ!
ซึ่งไอ้เจ้าความรู้สึกเนี่ย แข็งแรงมากเลยนะครับ จนหลายครั้งเราก็ตัดสินใจไปโดยไม่สนเหตุผลใด ๆ เพราะถ้าเรารู้สึกว่า "มันใช่!" "มันใจว่ามันถูก" ต่อให้มีข้อมูลมาเพิ่มอีกมากแค่ไหนหรือมีคนมาโน้มน้าวใจเราซักเท่าใด เราก็ไม่เปลี่ยนใจครับ เพราะเรา "เชื่อว่าสิ่งที่เราเลือกนั้นถูกต้องแล้ว"✔
ในทางกลับกัน ต่อให้เรามีข้อมูล มีประสบการณ์ หรือมีเชียร์ทางเลือกนั้นมากแค่ไหน แต่ถ้าเราไม่มั่นใจในสิ่งที่เราเลือก รู้สึกว่าสิ่งที่เลือก "มันยังไม่ถูกต้อง" ผลที่จะตามมาก็คือความเครียดที่เพิ่มขึ้นและความมั่นใจที่ลดลงครับ🤯
♟นอกจากนี้ยังมีการทดลองที่ให้นักเล่นหมากรุกมืออาชีพตัดสินใจเดินหมากถัดไปทันทีภายใน 5 วินาที เมื่อเห็นกระดานหมากรุก, กับให้ใช้เวลาเขาค่อย ๆ คิด 30 นาทีแล้วค่อยตัดสินใจเดินหมากถัดไป
ผลปรากฏว่า "การตัดสินใจภายใน 5 วินาทีแรก" กับ "การใช้ความคิด 30 นาที" มีความตรงกันถึง 86%!!! กล่าวคือต่อให้ใช้เวลาในคิดนานขึ้น การตัดสินใจก็ไม่ได้เปลี่ยนไปมากนัก (เราเรียกสิ่งนี้ว่า "ทฤษฎี First Chess" ครับ)
⭐ดังนั้นหลักสำคัญคือ "ให้เราเชื่อในสัญชาตญาณ" "เชื่อในความรู้สึกแรกของเรา" "ให้เราเลือกจากสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกตื่นเต้นภายใน 5 วินาทีแรก"
เพราะความรู้สึกตื่นเต้นของเราจะเป็นตัวกระตุ้นให้เราลงมือทำพฤติกรรมต่อไป
ถ้าเราเลือกได้ ตัดสินใจได้ ภายใน 5 วินาที ก็โอเคละจบไปไม่ต้องไปคิดถึงมันแล้วแต่ถ้าเรายังคงลังเลใจอยู่ก็ลองทอยเหรียญดูครับ แล้วลองจับความรู้สึกของตัวเองหลังจากที่ผลปรากฏออกมาอีกทีนึงว่าเรารู้สึกว่ามันใช่มั้ย แล้วก็ให้เราเชื่อใจในความรู้สึกนั้นของตัวเอง แล้วผลที่ตามมาจะไม่ทำให้คุณเสียใจแน่นอนครับ
"Just take a baby step." 👶🏻 By #มนุดปอ #manudpor
#psychology #จิตวิทยา #พัฒนาตนเอง #selfdevelopment #selfgrowth
#Decision #book | 059/2022 (มนุดปอ Ep.99)
👨🏻🏫อ้างอิงและศึกษาเพิ่มเติม
📙หนังสือ
- The Power of OUTPUT ศิลปะของการปล่อยของ | Shion Kabasawa
- The Power of Input "ศิลปะของการเลือก รับ รู้" | Shion Kabasawa
- LIFE HACKS มูฟออนชีวิต เริ่มคิดแบบเล็ก ๆ | Masatake Hori
- Start With Why ตั้งคำถามเพียง 1 ข้อ ก็พลิกจากตามขึ้นมานำ (หรือปกใหม่จะใช้คำเปรยว่า ทำไมต้องเริ่มต้นด้วย "ทำไม" | Simon Sinek
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
