4 หลักการฝึกฝนการสนทนาแบบ "สุนทรียสนทนา" 🥰
1. #ฟังอย่างลึกซึ้ง (Deep Listening)
การฟังอย่างลึกซึ้งเป็นการฟังที่ฐานอยู่บนความตั้งใจของเราที่อยากจะฟัง
อยากรับรู้ อยากเข้าใจเขาเท่าที่จะเป็นไปได้
เราฟังทั้งส่วนที่เป็นข้อมูลเนื้อหา ส่วนที่เป็นอารมณ์ความรู้สึก
และส่วนที่เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในระหว่างการพูดคุย
การฟังอย่างลึกซึ้งจึงเป็นการฟังด้วยการเปิดใจพร้อมที่จะรับฟัง
2. #ห้อยแขวนการตัดสินใจ (Suspending)
ปกติเมื่อเราฟังคนพูด มักจะมีเสียงเล็ก ๆ ในหัวของเราคอยพูดอยู่
ไม่ว่าจะเห็นด้วยหรือแอบเถียงอยู่ในใจเพราะเห็นต่าง
เสียงในหัวเหล่านี้มักจะตัดสินสิ่งที่เราได้ยิน สิ่งที่เราได้เห็นแทบตลอดเวลา
สิ่งสำคัญคือ เมื่อเราห้อยแขวนการตัดสินใจได้มากขึ้น
ความสามารถในการฟังอย่างลึกซึ้งของเราจะมากขึ้นด้วย
3. #เคารพ (Respecting)
การเคารพระดับง่ายที่สุดคือ การให้พื้นที่กับคนที่เขาจะมีสิทธิ์
คิด เห็น เชื่อ หรือเข้าใจสิ่งที่แตกต่างจากเรา
เรื่องนี้สอดคล้องกับการห้อยแขวนการตัดสินใจว่า
เราไม่ตัดสินว่าเขาผิด เขาไม่ดี
เราสามารถให้ความเคารพกับศักยภาพในการสื่อสารของแต่ละคน
ที่จำกัดและแตกต่างกันได้ เป็นการเคารพเขา และเคารพตัวเราด้วยเช่นกัน
4. #เปิดเผยเสียงภายใน (Voicing)
การเปิดเผยเสียงภายใน หมายถึง การพูด นั่นเอง
แต่การพูดในสุนทรียสนทนาเป็นการพูดที่มีความลึกซึ้งและมีคุณภาพ
เพราะเกิดจากความสดใหม่ ไม่ได้พูดสิ่งที่เตรียมไว้หรือจำมาตามทฤษฎีที่อ่านเท่านั้น สื่อสารบอกเขาเพื่อหาทางออกว่าจะดูแลกันอย่างไรในช่วงเวลายาก ๆ เราจะผ่านมันเป็นด้วยกันได้อย่างไร
ทำนองว่า...ผมไม่ได้อยากพูดเช่นนี้เลย แต่หัวหน้าสั่งมา ต้องขอโทษทุกคนด้วยนะครับที่ต้องทำให้เสียเวลา 😅
สุนทรียสนทนา
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
ขอบคุณความรู้ดี ๆ จากหนังสือ
“ฟังสร้างสุข”
เขียนโดย ธนาคารจิตอาสา
ความสุขประเทศไทย สสส.
😊😊😊😊😊😊😊😊😊
My Memories Reviews ep.859
23/6/2022
.
#MyMemoriesReviews
#เรื่องน่าจำนำมาเล่า
#ฟังสร้างสุข #DeepListening
#ธนาคารจิตอาสา #ความสุขประเทศไทย #สสส
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
