เหมือนขับรถ มีสติจดจ่ออยู่กับสิ่งรอบข้าง กระจกมองหลังเพียงแค่เหลือบไปมอง เหมือนอดีตที่ผ่านมาไม่ใช้เวลาเยอะกับการคิดถึงแต่เก็บไว้เป็นบทเรียน ตามองไปข้างหน้าตามเส้นทางที่ได้วางแผนหรือเป้าหมายที่จะไป โฟกัส
กับการขับขี่ให้ปลอดภัยถูกกฏ
ในการใช้ชีวิตก็เช่นเดียวกัน
การอยู่กับปัจจจุบันคือทุกขณะจิต รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ ไม่ใช่เพียงแค่เวลานั่งสมาธิหลับตามองลมหายใจเท่านั้น
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
