ครูฟรีไดฟ์มักสอนว่า
หัวใจหลักของfreediving คือการผ่อนคลาย
ยิ่งผ่อนคลายเท่าไรMDRหรือMammalian dive reflex
จะทำงานได้ดี
ทำให้เรากลั้นหายใจได้นาน เป็นสัญชาตญาณที่มีแต่กำเนิด
ถ้าเราจุ่มหน้าลงน้ำกลไกนี้จะทำงานทันที
เมื่อก่อนเราจะเห็นโฆษณาทางทีวีบ่อยๆ
เมื่อเวลาเอาเด็กทารกลงน้ำ ปรากฏว่าเด็กทารกดำน้ำได้โดยไม่ต้องฝึก
เป็นกลไกดั้งเดิมที่สุดที่เราลืมเลือนจนคิดว่ามันไม่ใช่เรา การเรียนฟรีไดฟ์จึงเป็นการย้อนเวลาค้นหาความเป็นตัวเอง
การค้นพบตัวเอง
การให้อิสระให้สายน้ำโอบกอดกายใจ
ทันทีที่จมูกสัมผัสน้ำ เซลประสาทจะส่งสัญญาณที่สมอง ทำให้หัวใจเต้นช้าลง ใช้ออกซิเจนลดลง เลือดไปเลี้ยงส่วนสำคัญของร่างกาย สมอง ปอด หัวใจ มากกว่าปลายเท้าแขนขา
ม้ามเกิดการหดตัวและปล่อยเม็ดเลือดแดงออกมา ทำให้ร่างกายมีออกซิเจนใช้มากขี้น เราจึงสามารถดำน้ำได้นานขึ้น
แล้วเราจะเห็นตัวเราในมุมมองใหม่
สดชื่นและมีความสุขทุกครั้งหลังจากที่ลงน้ำ
แต่ก็ยกเว้นเวลาสอบ😅🤣😂
..
ถ่ายภาพ ครูจักร
FiF School
@jack tep
@Freedive is
Freedom-School
#ท่าเรือซีวิวแสมสาร
#ท่าเรือนี้มีแต่รอยยิ้ม
#SeaViewVilla
#FreediveisFreedomSchool
#FiFschool
#Freedive #freediving
#สอนดำน้ำ #สอนฟรีไดฟ์ #เรียนดำน้ำ #เรียนฟรีไดฟ์
..นายก้าวเล็ก
- 5
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
