แอปเปิ้ลเขียว คือแอปเปิ้ลที่ยังไม่สุก?
ฮ่าาา..ไม่ทราบว่าคนอื่นๆคิดเหมือนกันไหมนะคะ แต่อิฉันคิดมาตลอดว่าแอปเปิ้ลเขียวคือแอปเปิ้ลแดงที่ยังไม่สุก มั่นมาก ตอนประถมในกลุ่มมีกัน 7-8คน ก็เชื่อกันแบบนี้ยกกลุ่มอ่ะจ้า ใครเป็นคนบอกต่อเพื่อนๆก็ไม่ต้องสืบอ่ะเนอะ🤣 ก็ตอนเราเด็กๆที่เห็นบ่อยๆก็คือแอปเปิ้ลสีแดง ในนิทาน ในหนังสือ TV แม้กระทั่งรูปแอปเปิ้ลที่ระบายสีกันมาแต่อนุบาล ก็คือสีแดง แล้วอยู่มาวันหนึ่ง ดั๊นมีแอปเปิ้ลสีเขียว..ออ มันยังไม่สุกแหละ!!
แอปเปิ้ลแดงที่ยังไม่สุก
โตขึ้นถึงรู้ว่า..แอปเปิ้ลเขียวคือแอปเปิ้ลเขียวจ้าพี่น้อง มันคือ 1 ในหลายสิบ หลายร้อยสายพันธ์ของแอปเปิ้ล ตั้งแต่ลูกอ่อนยันสุก มันก็เป็นสีเขียวอยู่อย่างนั้น ถึงแม้เราจะทิ้งแอปเปิ้ลเขียวไว้นานแค่ไหน มันก็ไม่มีวันสุกเป็นสีแดง แต่จะเปลี่ยนเป็นสีเขียวอ่อนอมเหลืองนิดๆแทน
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ไม่ว่าแอปเปิ้ลเขียวหรือแดงก็มีคุณค่าทางโภชนาการแทบไม่ต่างกัน คือแอปเปิ้ลให้สารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตและวิตามินซีเป็นหลัก ซึ่งปริมาณวิตามินซีจะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ แถมยังให้พลังงานต่ำ จึงเหมาะที่จะเป็นผลไม้ลดความอ้วน
แหล่งพลังงานของแอปเปิ้ลคือ น้ำตาลฟรุกโทสซึ่งเป็นน้ำตาลที่เปลี่ยนรูปเป็นพลังงานอย่างช้า ๆ ในร่างกายช่วยให้ไม่รู้สึกหิว อิ่มนาน ผลที่ตามมาคือ ระดับน้ำตาลในกระแสเลือดจะค่อย ๆ เพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ ไม่สูงเร็วเหมือนกินขนมหวาน จึงเหมาะกับคนไข้เบาหวานด้วยเช่นกันค่ะ
แอปเปิ้ลเขียวที่ยังไม่สุก
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
