เพราะเรารู้สึกไม่มีคุณค่ากับไม่ประสบความสำเร็จค่ะ
1. ถอยออกมาก่อน ปล่อยให้มันเป็นไป
(ทำความเข้าใจนะคะ ว่าในจุดนี้ทุกคนจะเสียใจ และ ต้องให้เวลากับมันค่ะ)
(ระยะทำใจ อาจจะ 3 เดือน 1,2,3 ปีก็ได้)
แต่ถ้าไม่อยากให้นาน มาเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะ
2. มาหาสิ่งที่อยากทำ ถ้าไม่มีงาน หางาน/ ถ้ามีงานทำแล้ว หาเป้าหมายเพิ่ม ชาเลนจ์ตัวเอง
(ระหว่างที่ทำตามเป้าหมาย ถ้าคิดถึงเค้า ปล่อยไปค่ะ ทำความเข้าใจว่าเรายังลืมไม่สำเร็จ ทำงานต่อ)
วันที่ยืนได้ด้วยตัวเอง มีชีวิตที่มีคุณค่า
วันนั้นจะเลือกได้ว่าจะทำอะไร