1. ไปเที่ยวกับสถานที่ใหม่ ๆ บรรยากาศจะช่วยทำให้เรารู้สึกแปลกใหม่ และตื่นเต้น
2. ออกกำลังกาย การออกกำลังกายนอกจากทำให้ร่างกายแข็งแรง เวลาที่เราออกกำลังกายร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข หลั่งเข้ามาทำให้เราเพลิดเพลินไปกับมัน
3. จัดบ้าน จัดมุมใหม่ ๆ สร้างบรรยากาศในบ้านให้ดูสดใส "ชีวิตเราขาดเขาก็ไม่เป็นไร ชั้นสบายมาก" จัดบ้านเพลิน ๆ
4. ออกไปพบเจอกับผู้คนบ้าง พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดกัน
5. หัดทำอะไรใหม่ ๆ หากิจกรรมทำ นอกจากช่วยให้เพลิดเพลินแล้ว ยังช่วยให้ลืมเร็วด้วยน้า