7 ก.ค. 2022 เวลา 11:54 • สุขภาพ
ทุกคนคะก่อนที่เราจะไปเริ่มทำเก๊กฮวยมะนาวโซดากัน วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำ ''น้ำส้มคั้น''🍊กันก่อนนะคะ
ส่วนผสม❗️
-ส้มเขียวหวาน หรือส้มสายน้ำผึ้ง (หรือส้มสายพันธุ์ตามชอบ)
-เกลือเล็กน้อย
-น้ำมะนาวเล็กน้อย (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)
วิธีทำ🫗
1. แช่ส้มในน้ำอุ่น พักทิ้งไว้สักครู่ จากนั้นล้างเปลือกด้วยฟองน้ำเบา ๆ ล้างน้ำซ้ำอีกครั้ง ผ่าครึ่งผลส้ม เตรียมไว้
2. คั้นน้ำส้มด้วยที่คั้นน้ำผลไม้ หรือบีบด้วยมือก็ได้ กรองเอาเม็ดออก เทใส่เหยือก
3. เติมเกลือลงไปเล็กน้อย ตามด้วยน้ำมะนาว คนจนเกลือละลาย ชิมรสชาติตามชอบ ถ้าชอบหวานสามารถเติมน้ำเชื่อมลงไป กรอกน้ำส้มใส่ขวด นำไปแช่เย็น เก็บในตู้เย็นได้ประมาณ 3 วัน
สรรพคุณ💊
1. ส้มแก้ท้องผูก
2. กระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกาย
3. ช่วยลดความดันโลหิต
4. ปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด
5. ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
6. ลดความเสี่ยงโรคนิ่วในไต
7. ส้มช่วยบำรุงหัวใจ
8. ยับยั้งการเกิดแผลเปื่อย
9. ลดความเสี่ยงโรคสโตรก
10. ป้องกันมะเร็ง
โฆษณา