สรุปหนังสือวิถีบันทึกแบบบูโจ The Bullet Journal Method
โดย ไรเดอร์ แคโรล สำนักพิมพ์ Bookscape
หากคุณพบว่าจัดการชีวิต การงานไม่ได้ แบ่งเวลาไม่ได้ ต้องทำนู่นทำนี่เยอะแยะ ยุ่งยากไปหมด หรือมีเป้าหมายที่อยากทำให้ได้ หรือแม้แต่ไม่มีเป้าหมายแล้วอยากค้นให้เจอ หากคุณลองมาบันทึกตามวิถีบูโจ อาจทำให้คุณแก้ปัญหาเหล่านี้ได้
หนังสือเล่มนี้เล่าถึงกระบวนการ และวิธีคิดที่สร้างได้จากการจดบันทึก แล้วนำทั้งสองส่วนมาผสานเข้าด้วยกัน และนี่คือองค์ประกอบหลักที่นำไปสู่ความสำเร็จจากการบันทึกตามวิถีบูโจ
1.ดัชนี
จะมีลักษณะคล้ายสารบัญในหนังสือ เป็นส่วนที่บอกว่ากิจกรรมต่าง ๆ บันทึกไว้หน้าไหน บันทึกองค์ประกอบอื่น ๆ ทั้งบันทึกอนาคต ประจำเดือน และประจำวันอยู่หน้าไหน โดยที่กิจกรรมเดียวกันอาจอยู่ในหลายส่วนข้ามไปข้ามมา เราก็สามารถเชื่อมโยงกันได้จากดีชนี
2.บันทึกอนาคต
เป็นการบันทึกคิวงาน ภารกิจต่าง ๆ ที่อยู่ในหลาย ๆ เดือน เป็นการบันทึกให้เห็นภาพในระยะยาว
3.บันทึกประจำเดือน
เป็นบันทึกภาระกิจที่อยู่ภายในเดือนนั้น ๆ การบันทึกประจำเดือนจะแบ่งเป็นสองส่วนของสมุดบันทึก
หน้าซ้ายให้เขียนวันที่ วัน และภารกิจ
1 จ ...นัดลูกค้า
2 อ ...
3 พ ...ส่งงาน
4 พฤ ...
เป็นต้น
หน้าขวาให้เขียนงานที่ต้องทำให้เสร็จภายในเดือนนั้น
• ส่งรายงานให้หัวหน้า
• นัดช่างซ่อม
• วางแผนสถานที่เที่ยว สำหรับทริปต้นเดือนหน้า
เป็นต้น
4.บันทึกประจำวัน
บัยทึกสิ่งที่ได้ทำในวันนั้น พร้อมอธิบายสิ่งต่าง ๆ ที่อยากบันทึกไว้ อาจจะมีทั้งความรู้สึก ไอเดียต่าง ๆ หรือผลที่ได้จากกิจกรรมในวันนั้น
- การย้ายข้อมูล
ย้ายข้อมูลจากบันทึกหนึ่งไปอีกบันทึกหนึ่งระหว่างบันทึกอนาคต บันทึกประจำเดือน หรือบันทึกประจำวัน
เพื่อป้องกันไม่ให้เราต้องก้มหน้าก้มตาทำงานโดยไม่ได้คิดและสิ้นเปลืองเวลาไปกับการทำสิ่งที่ไม่ได้เพิ่มคุณค่าแก่ชีวิต
อย่างเช่นการย้ายภารกิจในบันทึกอนาคต ที่คิดว่าจะทำในเดือนใด ก็ย้ายไปลงในบันทึกประจำเดือนของเดือนนั้น จากนั้นแบ่งภารกิจย่อย จัดลำดับความสำคัญ แล้วย้ายภารกิจย่อยในไปบันทึกประจำวัน
นอกจากนี้ อาจเพิ่มเป็นคอลเลคชั่นพิเศษ สำหรับภารกิจหรือเป้าหมายพิเศษที่กำลังโฟกัสอยู่ก็ได้
- เคล็ดลับเพิ่มเติม
คอลเลคชั่นเป้าหมาย 5 4 3 2 1
คือตั้งเป้าหมายในระยะสั้น กลาง ยาว ตามระยะเวลา
5 ปี
4 เดือน
3 สัปดาห์
2 วัน
1 ชั่วโมง
หรืออีกเคล็ดลับที่ในหนังสือเรียกว่า สปรินต์ คือการซอยย่อยเป้าหมาย จากเป้าหมายใหญ่ เป็นเป้าหมายบ่อยๆ เพื่อให้เรามีกำลังใจ จากการทำตามเป้าหมายย่อยได้สำเร็จ แล้วสำเร็จไปเรื่อย ๆ หลายเป้าหมาย จนนำไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่
ตัวอย่างสัญลักษณ์ที่ใช้
นอกจากนี้ ยังมีการใช้สัญลักษณ์ในการบันทึก เพื่อให้ง่าย สั้น กระชับ ซึ่งแต่ละคนอาจปรับเปลี่ยนตามความชอบ หรือตกแต่งบันทึกให้สวยงามได้
แต่ต้องไม่ลืมถึงจุดประสงค์ที่แท้จริงของการจดบันทึกแบบนี้ คือช่วยให้เรารู้จักและเข้าใจตัวเองทั้งในแง่ชีวิตการงาน และชีวิตส่วนตัว รวมทั้งเป็นการเชื่อมโยงภารกิจต่าง ๆ กับตัวเองและสิ่งที่สำคัญในชีวิตอีกด้วย
สุดท้ายสามารถติดตามการบันทึกแบบ Bullet Journal แบบต่าง ๆ ได้ตาม hashtag ครับ
#bulletjournal #bujo #bulletjournalcommunity #bulletjournalkey # บูโจ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
