คุณคงเคยได้ยินคำว่า "เกลียดอย่างไหน มักได้อย่างนั้น" ฉันเกลียดคนโกหก แต่ชีวิตก็นำพาให้เจอแต่คนโกหกทั้งนั้น ไม่ชอบคนในเครื่องแบบ แต่ก็ไปรักคนในเครื่องแบบ ไม่ชอบคนเห็นแก่ตัว ก็มักจะเจอแต่คนที่เอาเปรียบ หากเราลองค่อยๆ ลองมาสำรวจตัวเองดู คำถามคือ เพราะอะไร คุณถึงไม่ชอบสิ่งๆนั้น หรือพฤติกรรมนั้นๆ (ใจเย็นๆ ค่อยๆหาคำตอบ) หากได้คำตอบอะไรก็ตามที่ออกจากหัวหรือออกจากปากคุณออกมา ลองถามต่ออีกหน่อยว่า "เพราะอะไร"??
กลไกทางจิตใจอย่างหนึ่ง ที่ช่วยป้องกันตนเองของคนเรา มีอย่างหนึ่งคือการนำพาความรู้สึกไม่ดีในตัวเอง โยนไปให้คนอื่นแทน เพราะเราทนความเจ็บปวดไม่ไหว ความรู้สึกชอบ ไม่ชอบ ที่เราไม่ยอมรับ โยนไปให้คนอื่นรับแทนซะ ยกตัวอย่างเช่น เราอาจจะไม่ชอบหัวหน้า แต่ด้วยภาระหน้าที่ไม่สามารถจะโกรธได้ แต่ความรู้สึกมันท่วมท้นเหลือเกิน จิตใจเราก็จะปกป้องใจเรา โดยการเปลี่ยนเป็นว่า เจ้านายเค้าไม่ชอบเราต่างหาก เราไม่ได้ไม่ชอบเจ้านาย
แน่นอน พอมีความเกี่ยวโยงกับจิตใจของเรา คนเหล่านี้ก็มักจะมาวนเวียนในใจเราอยู่บ่อย ๆ มันเป็นสิ่งที่เราจับจ้องอยู่แล้ว หากมีใคร หรืออะไรที่เข้าใกล้กับความรู้สึกของเรา เราจะก็เอามาผูกมัดเชื่อมโยงกับเราเอง โดยที่เราก็ไม่รู้ตัว
แต่หากหลังจากนี้ ค่อยๆ หาเหตุแห่งความไม่ชอบ ความเกลียด อย่ารีบดูแคลนความรู้สึกด้านลบ ลองเข้าเผชิญ แล้วคุณจะค่อยๆ เห็นตัวเองชัดขึ้น แต่ที่สำคัญกว่านั้น ก็คงเป็นว่า "อย่าเกลียดด้านลบของตนเองเลย" การยอมรับเป็นพื้นฐานของการพัฒนาและเติบโต การที่เราเข้าหาสิ่งที่เราไม่ชอบบ่อยๆ จริงๆ เราอาจจะอยากยอมรับตัวเองให้ได้บ้างเท่านั้นเอง
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
