สุขภาพดีกับกล้วย 4 สี
สุขภาพดีกับกล้วย 4 สี 🍌🍌🍌🍌
กล้วยเป็นผลไม้ที่นิยมในการบริโภค และนำมาปรุงเป็นอาหารชนิดต่าง ๆ อย่างแพร่หลาย ซึ่งกล้วยก็เป็นผลไม้ที่หาทานได้ไม่ยาก แถมยังเต็มไปด้วยสรรพคุณต่าง ๆ ที่ล้วนแต่ส่งผลดีให้กับร่างกายของเราทั้งนั้น
โดยแต่ละระดับความสุกของกล้วยนั้นก็ยังมีประโยชน์ที่ต่างกัน 🎀
🟢กล้วยดิบ มีรสฝาดและมีสารแทนนิน ที่มีส่วนช่วยในการเคลือบกระเพาะและช่วยปรับสมดุลลำไส้ ระบบขับถ่าย บรรเทาอาการท้องเสียได้ดี
🟠กล้วยห่าม
ช่วยทดแทนโพรแทสเซียมที่สูญเสียไปจากร่างกายตอนที่ท้องเสีย เพิ่มจุลินทรีย์โปรไบโอติก แบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยบรรเทาอาการท้องเสียที่ไม่รุนแรง
🟡กล้วยสุก
กล้วยสุกมีรสหวาน และมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ อุดมไปด้วยสารเพ็กติน ที่เป็นเส้นใย ช่วยเพิ่มกากอาหารให้สามารถขับถ่ายได้ดีขึ้น
🟤กล้วยงอม
กล้วยงอมมีเบต้าแคโรทีน อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
