ใช้มาทุกซีรี่ย์ของโควิดค่ะ
* ใส่แมสก์เมื่อไม่ได้อยู่คนเดียว เว้นระยะห่างแม้กับคนในบ้าน
* เลือกใช้แมสก์ n95 / kn95 เมื่อต้องไปที่เสี่ยง ที่สาธารณะที่เป็นที่ปิดและมีคนหนาแน่น เช่นโรงพยาบาล ห้างสรรพสินค้า
* กลั้วคอจากยากลั้วคอที่ทำเองบ่อยๆ หรือก่อนออกไปนอกบ้านที่มีความเสี่ยง เป็นการกรองเชื้อไม่ให้มาโจมตีง่ายๆ
* ล้างมือให้บ่อย ทุกครั้งที่สัมผัสพื้นผิวหรือจับต้องอะไรที่ไม่แน่ใจ พกอัลกอฮอล์ติดตัวเสมอ
* มีสติ พยายามไม่เอามือจับใบหน้า ขยี้ตา แคะจมูก หรือจับอาหารเข้าปาก
* กลับเข้าบ้านล้างเท้า ล้างมือ ล้างตัว เปลี่ยนเสื้อผ้า
* ล้างตา ล้างจมูก วันละ 1-2 ครั้ง
* หมั่นตรวจ atk หากมีอาการไม่ปกติ เช่น ครั่นตัว ไอ จาม หรือมีน้ำมูก
* มีตำรับยา”ห้าราก” ( ยาต้ม )ติดบ้านไว้ หมั่นคอยสังเกตอาการ หากเริ่มมีอาการ เช่นครั่นเนื้อครั่นตัว ปากร้อน คอแห้ง ปวดเมื่อยเนื้อตัว ปวดกระบอกตา เหมือนกำลังจะเป็นไข้ ก็รีบต้มกิน
* มีตำรับยา “จันทลีลา” ( แคปซูล ) ติดบ้านไว้ เพื่อใช้รักษาต่อจากยาห้าราก ตามอาการหนักเบา
* มีฟ้าทลายโจรติดบ้านไว้ เผื่อใช้กวาดคอถ้าเจ็บคอ
สิ่งสำคัญคือการป้องกัน หมั่นสังเกตตัวเอง เริ่มมีอาการเล็กน้อยก็รีบรักษา อย่าปล่อยให้อาการหนักจะรักษายากค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
