ความสุขคือการที่อยู่ในโลกของปัจจุบันไม่คร่ำครวญถึงความผิดหวังที่ผ่านมาในอดีต และไม่วิตกกังวลในสิ่งที่ยังมาไม่ถึงในอนาคต จะเห็นได้ว่าความทุกข์ที่ผ่านมาในอดีตเมื่อเวลาผ่านไปความทุกข์ก็จะลดน้อยลงตามเวลาเเต่จะยาวนานจากการที่ยังตกอยู่กับความทรงจำที่ทำให้เกิดทุกข์ สำหรับอนาคตไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ความหวังคือความสุข การมองบวกจะทำให้เกิดความสุข