Blockdit Logo (Mobile)
โชติ อภิวัฒน์ธรรม
•
27 ก.ค. 2022 เวลา 17:05 • ธุรกิจ
เหนื่อยกับพี่ที่ทำงานด้วยกัน เราทำงานเรียบร้อยแล้ว เขาก็ยังมาว่าเราอยู่ชอบพูดแซะมีวิธีจัดการยังไงบ้างคะ เขาพูดจนเราท้ออยากออกจากงาน ?
วิธีสร้างความสุข
  • 1.
    หายใจลึกๆช้าๆเข้าออก
  • 2.
    หายใจเข้า-พุทธ และหายใจออก-โท
  • 3.
    พุทธ-โท..จนเกิดสมาธิ
  • 4.
    เมื่อเกิดสมาธิ..ปัญญาก็จะเกิด
  • 5.
    ความสุขก็จะพลั่งพลูออกมาเองครับ
โฆษณา