เปลี่ยนความเศร้าแล้วมาออกกำลังกายจริงจัง เวลาออกกำลังกายสมองจะหลั่งเอ็นโดนฟินออกมา ช่วยให้เวลาหลังออกกำลังกายจะสดชื่นทั้งวัน โรคซึมเศร้าหรืออะไรก็หายหมด เอาสมองไปคิดแก้ปัญหาที่เผชิญได้ดีกว่ามานั่งซึมเศร้าแล้วจุกอยู่กับปัญหา
ออกกำลังกายแล้วพอหุ่นดี สุขภาพดี ความมั่นใจ ความสุขในตัวเองจะกลับมา
ไม่ต้องหาหมอ ตัวเองนี่แหละคือหมอ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
