เคยลอง ทดลอง ไหมว่า...
อะไรคือ 3 สิ่งที่ทำให้รู้สึกดีขึ้นในแต่ละช่วงเวลา
สำหรับหญิงในช่วงเวลานี้ มันคือ 3 สิ่งนี้
1. ลด Digital คืนสู่ Analog
หญิงเป็นเด็กยุค 90s ที่...
- ถึงแม้จะไม่เคยมีเพจเจอร์ ก็เคยได้เห็นการมีอยู่ของมันจากเพื่อน
(ในเรื่องของการครอบครอง อย่าว่าแต่เพจเจอร์เลย
แค่มือถือเครื่องแรก กว่าจะมีก็ปาเข้าไป ปี3 แล้ว)
- ถึงแม้จะไม่ได้เล่น msn ทุกวัน ก็เคยมีโอกาสได้เล่นบ้าง
(ที่บ้านไม่มีอินเตอร์เน็ต)
พอเข้าเรียนมหา'ลัย มี Internet เข้ามาในชีวิต
ก็เหมือนคนที่รอวันพุ่งเข้าหามัน
มันมีอะไรดี ๆ มากมายเต็มไปหมด
มันทำให้โลกที่เคยคับแคบแค่ป่าเขาลำเนาไพร กว้างไกลขึ้น
พอเข้าสู่วัยทำงาน ก็เข้าสู่จุดพลิกผันโดยสมบูรณ์
ด้วย - เครื่องจักร เทคโนโลยี ในโรงงานผลิตยา
- เครื่องบินพาณิชย์ ในสายการบิน
ชีวิตหญิงรายล้อมไปด้วย Digital จนทิ้ง Analog ไป
แล้วในวันนึง ที่เราเก็บสะสมสิ่งที่
Digital ไม่อาจทดแทน Analog ได้ มาได้มากมาย
หญิงค่อย ๆ หวนกลับคืนมาสู่อะไรที่มันเรียบง่าย
แล้วในวันที่ได้กลับมาจับปากกาเขียนลงกระดาษอีกครั้ง
ติดต่อกันในระยะเวลาหนึ่งมันก็ อื้ม... รู้สึกดี
มันเป็นชีวิตที่ละเมียดในความหมายของ Slow life
ที่ไม่ได้หมายความว่า ช้า แต่มันคือ ลึกซึ้ง
2. การเอาชีวิตออกมาจาก Digital
ทำให้ การออกจากข่าว คือสิ่งที่ตามมา
หญิงเลิกดูทีวี รับข่าวด้วย 'เสียง' มานานหลายปี
ด้วยความรู้สึกที่ว่า
'เสียงของผู้ประกาศ โน้มน้าวความคิดและอารมณ์ของเรา'
มันอาจจะเป็นความชอบส่วนตัวที่ชอบอะไรเรียบง่าย
ชอบสิ่งแวดล้อมและอารมณ์ที่มันเบาสบาย
แม้แต่การนำเสนอที่เป็น 'ข้อความ' ที่ใส่ข้อคิดเห็นลงไป
- ระทึก!
- เดือด!
- ร้อนแรง!
ก็รู้สึกไม่ค่อยชอบ
เวลาเลือกรับฟังบทสัมภาษณ์ใน Youtube
ก็ชอบฟังคลิปที่นำเสนอบทสัมภาษณ์ล้วน ๆ
ไม่มีพิธีกรกล่าวนำ, ไม่มีพิธีกรกล่าวสรุป
ประกอบกับที่มีโอกาสได้อยู่ในสองกลุ่มวิชาชีพ
คือการแพทย์ และการบิน
เวลาที่มีการนำเสนอข่าว ก็จะรับรู้ได้เลยว่า
'ข่าว ไม่ได้ลึกซึ้ง หรือนำเสนอความเป็นจริงทั้งหมด'
ในบางครั้ง ข่าว มีเหตุผลของการนำเสนอ
ในบางครั้ง ข่าว ก็ทำให้เรา Bias เช่น
- Confirmation bias
- Availability bias
เป็นต้น
ข่าวที่สำคัญและสำคัญกับชีวิตเรา ไม่ได้มีทุกวัน
แต่ข่าวมีทุกวัน และข่าวในหลายช่องทางก็มี
'เวลา' หรือ 'พื้นที่' ที่ต้องนำเสนออย่างจำกัดให้เท่ากันในทุกวัน
บางครั้ง การรับข่าวมาก ๆ ก็ไม่ได้ช่วยให้
การมองโลกและการตัดสินใจของเราดีขึ้น
พอทดลองเลิกตามข่าว 99% ดูก็อื้ม...
รู้สึกดีขึ้น
- มันไม่ได้ดีขึ้นแบบที่รู้สึกว่า
'เราจะปิดหูปิดตาถ้าไม่ได้รับข่าว'
- แต่รู้สึกดีขึ้นในแบบที่ว่า...
'ได้ลดการปิดหูปิดตาเพราะการรับข่าวมากกว่า'
3. ใช้ชีวิตตามแสง
การใช้ชีวิตตาม Routine หรือตาม circadian rhythm
อาจเป็นเรื่องปกติที่หลายคนทำอยู่แล้ว
แต่สำหรับหญิง มันไม่ใช่เลย
- หญิงไม่ได้ใช้ชีวิตแบบ
ตื่นเช้ามาทำงาน 8-16น. ตกกลางคืนก็เข้านอน มานานหลายปี
- พอมีโอกาส จัดตารางเวลาใช้ชีวิตตามแสงก็รู้สึกเลยว่า
มันดีอย่างที่ ทฤษฎี ตอนเรียนว่าไว้
แสง คือ แหล่งพลังงานที่สิ่งมีชีวิตเช่นพืชนำมาเปลี่ยนเป็นพลังงานเคมี
แล้วสิ่งมีชีวิตอื่ก็นรับพลังงานนั้นต่อ ๆ กันเป็นทอด ๆ ตามห่วงโซ่อาหาร
นอกจากพลังงานแสง ที่เป็นจุดเริ่มต้นของสิ่งมีชีวิตต่าง ๆ ของโลกใบนี้
ร่างกายเราในหลายระบบที่ซับซ้อน ก็ยึดโยงเกี่ยวข้องกับแสงนั้นด้วย
และนี่ คือ 3 สิ่งที่หญิงได้ทดลองทำแล้วรู้สึกว่า
ทำแล้วรู้สึกดีในช่วงเวลานี้
แล้วคุณล่ะคะ... มี 3 สิ่งอะไรบ้าง?
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
