[Panaya Prachuabmoh] ปลีกตัวออกจากทุกปัญหาทุกอย่างค่ะ ค่อยๆแก้ไป คือแก้ที่ตัวเอาเองค่ะ แก้ที่วิธีคิด แก้ที่อารมณ์และความรู้มึกของเรา ลองหลับตาอยู่นิ่งๆ หายใจเข้าออกลึกๆผ่อนออกยาวๆจะทำให้ตัวเรานิ่ง และโล่งได้ มีกำลังขึ้นเย

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

2 ส.ค. 2022 เวลา 01:16 • ความคิดเห็น

ปลีกตัวออกจากทุกปัญหาทุกอย่างค่ะ ค่อยๆแก้ไป คือแก้ที่ตัวเอาเองค่ะ แก้ที่วิธีคิด แก้ที่อารมณ์และความรู้มึกของเรา

ลองหลับตาอยู่นิ่งๆ หายใจเข้าออกลึกๆผ่อนออกยาวๆจะทำให้ตัวเรานิ่ง และโล่งได้ มีกำลังขึ้นเยอะค่ะ

ทำตัวนิ่งๆ ใจสบายๆ ผ่อนอารมณ์ เดียวทุกอย่างจะคลายได้เอง

บอกตัวเองว่า เดี๋ยวอะไรๆก็ดีขึ้นเองค่ะ ก็จะเป็นไปตามนั้น

โฆษณา