ไม่เคยมีใครบนโลกนี้ไม่เคยเสียใจ มันมีมาเรื่อยๆ เป็นธรรมดา แต่มันจะยิ่งแย่ถ้าคุณไปเศร้าเสียใจกับมันไม่หยุดหย่อน
ให้คิดเสียว่า วันทุกข์ใจ มันก็แค่อีกหนึ่งวันเท่านั้น อย่าไปยึดมันไว้ให้ลำบากใจ ปล่อยให้มันผ่านไป ต้องก้าวไปข้างหน้าต่อ เพราะพรุ่งนี้ก็เป็นวันใหม่แล้ว
รอยแผลในวันนี้ ถึงมันอาจจะชัดเจนและเจ็บปวด แต่วันหนึ่งมันก็จะหาย เป็นเพียงแผลเก่าที่ไม่ได้เจ็บปวดอะไร แต่มันอาจทิ้งรอยแผลเป็นเอาไว้ เป็นรอยที่คอยย้ำเตือนว่า อย่าทำแบบเดิมอีก เพราะมันจะเจ็บแบบเดิมได้อีกนั่นเอง
และตราบใดที่คุณไม่ปล่อยให้อดีตมามีอิทธิพลเหนือคุณได้ คุณก็จะก้าวข้ามผ่านเรื่องราวแย่ๆ พวกนี้ไปได้อย่างสบายๆ มาคะ มาดูกันว่า เราจะผ่านเรื่องราวแย่ๆ นี้ไปยังไงได้บ้าง
1. เสียใจได้ แต่ต้องไม่เกินเหตุ
แน่นอนเมื่อคุณเศร้าใจ คุณก็จะรู้สึกแย่ ท้อแท้สิ้นหวัง แต่ยิ่งคุณรู้สึกแบบนั้น มันก็เหมือนว่าความเจ็บช้ำจะยิ่งทวีคูณมากขึ้นตามไปด้วย สิ่งที่คุณควรต้องทำเพื่อหยุดเรื่องแย่ๆ เหล่านั้นก็คือ การยิ้มสู้ และเดินเชิดหน้าแบบสวยๆ ในแบบของคุณ เพื่อมีชีวิตที่ดีงามต่อไป
คุณควรพยายามมีชีวิตต่อไปอย่างเต็มที่ เต็มกำลัง ไม่ว่าความทุกข์นั้นจะหนักหนาสาหัสแค่ไหน ร้องไห้ให้พอแล้วก็ซับน้ำตา เอาแรงใจ แรงกายที่มีมาสู้ต่อ มาสู้เพื่อตัวคุณเอง มาทำประโยชน์ให้ตัวเองดีกว่า
ไม่ว่าเรื่องนั้นจะสร้างรอยแผลให้มากขนาดไหน ไม่ว่าจะแฟนเก่าแต่งงานทิ้งกันไป เสียงานที่รักเอย ความผิดพลาดในชีวิต สูญเสียคนในครอบครัว หรืออะไรที่ร้ายๆ อีกมาก มาย ที่พร้อมจะกระหน่ำซ้ำเติมหัวใจของคุณให้บอบช้ำและเจ็บปวด
จงปล่อยมันไป จงยิ้มรับทุกปัญหาและเดินข้ามผ่านมันไป เดี๋ยวเวลาจะเยียวยาทุกอย่างเอง เพราะมันก็แค่วันแย่ๆ แค่วันเดียวเท่านั้นเอง
2. ตั้งสติ ดึงตัวเองมาอยู่กับปัจจุบัน
ในเมื่อเรื่องราวต่างๆ มันเกิดขึ้นแล้ว มันย้อนเวลากลับไปแก้ไขอะไรในอดีตไม่ได้อีกแล้ว ถึงต่อให้อยากย้อนเวลามากแค่ไหนก็ตาม
อย่ามัวมานั่งคร่ำครวญร้องไห้ให้มากมาย ถึงเราจะร้องไห้จนน้ำตากลายเป็นสายเลือดก็เถอะ ใครจะเข้าใจ ใครจะมาเห็นใจ มันไม่มีใครที่จะมาคอยห่วงใย ใส่ใจเราเท่าตัวเราเองอีกแล้ว
ก็มีแค่ตัวเรานี่ละ ที่จะโอบกอดความรู้สึกของตัวเราได้ อย่าปล่อยให้ความรู้สึกของคุณล้มอยู่แบบนั้น จะรอให้ล้มยาวไปเป็นสัปดาห์ เป็นเดือน เป็นปีทำไมเล่า
เพราะถึงเวลา คุณก็ต้องลุกขึ้นมายืนอีกครั้งอยู่ดี ด้วยว่าภาระหน้าที่ ครอบครัว การงานตั้งมากมาย จะดีกว่าไหม ถ้าจะกัดฟันลุกขึ้นมาสู้ต่อเสียตั้งแต่วันนี้ จะรอให้เสียเวลาไปทำไมละ
3. จงโฟกัสแต่เรื่องที่ควบคุมได้เท่านั้น
ในเมื่อมีสิ่งที่ไม่เป็นใจเกิดขึ้นมาแล้ว ทั้งที่คุณก็พยายามป้องกันดูแลอย่างเต็มที่แล้ว ยังไงเรื่องไม่ดีก็ยังจะเกิดขึ้นอยู่ดี แบบนี้คงต้องทำใจอย่างเดียวแล้วละ
หยุดเฝ้าโหยหาสิ่งที่คุณทำอะไรไม่ได้แล้วเสียเถอะ ดึงตัวเองกลับมาตรงจุดที่คุณทำได้ โฟกัสสิ่งที่คุณควบคุมได้ เอาแบบนี้น่าจะดีกว่า น่าจะส่งผลให้ชีวิตคุณดีขึ้นได้
จงทำเรื่องที่คุณทำได้และต้องทำแบบเต็มที่ด้วยนะ รับรองเรื่องดีๆ ต้องรอคุณอยู่อย่างแน่นอนเลยละ
4. เมื่อรู้ว่าอะไรพลาดไปแล้ว ก็อย่าทำอีก
หากคุณรู้ว่า สิ่งไหนทำแล้วไม่ดี คุณก็ควรเลี่ยงทำสิ่งนั้นถูกไหม เพราะถ้ายังตั้งหน้าตั้งตาทำทั้งที่รู้ว่า มันจะเกิดข้อผิดพลาดขึ้นเหมือนเดิม อันนี้ก็คงไม่ใช่
เราเกิดมาบนความสามารถที่มากกว่าสัตว์ชนิดอื่น เราปรับตัวได้ เราเรียนรู้ได้ไวกว่าสัตว์ชนิดอื่น เราไม่ใช่ไดโนเสาร์เสียหน่อย ที่ปรับตัวไม่ได้แล้วก็ต้องล้มหายตายจากโลกนี้ไป
ดังนั้นเราต้องเรียนรู้และประยุกต์ใช้เรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต เอามาเป็นประสบการณ์ ให้ก้าวผ่านอุปสรรคต่างๆ ต่อไปได้
อย่ามัวแต่กลุ้มใจกับความช้ำ เศร้าเสียใจให้มากมาย อะไรไม่ดีก็ปล่อยไป แล้วก็ทำแบบอื่นแทน จะได้ไม่ต้องมาพลาดเหมือนเดิม ทำง่ายๆ แค่นี้ชีวิตก็น่าจะโอเคแล้วนะ
และนี่ละ สิ่งง่ายๆ สี่อย่างที่คุณควรนำไปปรับใช้ เพื่อให้ชีวิตคุณไปต่อได้อย่างราบรื่นและสบายใจ เป็นกำลังใจให้ใจที่บอบช้ำทุกดวงนะคะ คุณจะผ่านมันไปได้และได้ด้วยดีแน่นอนเลยค่ะ
🦙 ชอบก็กดไลค์ ใช่ก็กดแชร์
ถ้าจะให้ดีแน่ๆ ก็กดติดตามมานะคะ
🔴 ฟังแบบเสียงอ่านบทความนี้
ติดตามเราตามช่องทางอื่นๆ
• Tiktok
• Youtube (เสียงอ่านบทความ) https://youtube.com/channel/UCBddu-n2Z6GQg3N66F2FnSg
- 20
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
