[ว่างจากงานประจำ] ขอร้อง การร้องขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นจะทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้น? หากเราต้องการความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง หรือเพื่อนร่วมงาน แบบไม่ต้องรู้สึกผิด

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

4 ส.ค. 2022 เวลา 05:59 • หนังสือ

ขอร้อง

การร้องขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นจะทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้น?

หากเราต้องการความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง หรือเพื่อนร่วมงาน

แบบไม่ต้องรู้สึกผิด

ในทางจิตวิทยามีทฤษฏีที่เรียกว่า บรรทัดฐานของการให้และรับ

เมื่อเราถูกคนอื่นปฏิบัติอย่างไรให้ เรามักจะรู้สึกเกรงใจและอยากให้อะไรตอบแทนกลับ

เช่นเวลาเราไปเดินตลาดเจอร้านขายผลไม้และมีแม่ค้ายื่นผลไม้ให้ชิมดูก่อน

เมื่อได้ชิมแล้วความรู้สึกที่ว่าไม่ซื้อกลับเช่นความรู้สึกผิด

ดังนั้นเมื่อเราต้องการที่จะร้องขอ จงทำให้อีกฝ่ายรู้สึกได้รับและอยากให้อะไรตอบแทน

หากเราหยิบยื่นความช่วยเหลือให้ผู้อื่นบ่อยๆโอกาสที่คนรอบข้างจะให้ความช่วยเหลือเมื่อเรากำลังเดือดร้อนก็จะง่ายขึ้น

แต่ต้องระวังความรู้สึกว่าหากเราให้เเล้วเราจะได้อะไรตอบแทนกลับ

เพราะจะทำให้เราคาดหวังเกินไป

โฆษณา