แจกฟรี Affirmation Wallpaper 32 แบบ
เลือกใช้เสริมพลังใจ พิชิตเป้าหมายชีวิต
✨ ก่อนอื่นอยากให้ผู้อ่านแวะมาทำความรู้จักกันก่อนว่า Affirmation (แอฟเฟอะเม-ฌัน) คืออะไร?
หลายคนคงสงสัยว่า Affirmation คืออะไร ทำงานยังไงกันแน่? สายมูหรือเปล่า สะกดจิต หรือหลอกตัวเองหรือเปล่า?
วันนี้มีคำตอบจากมุมมองของ Reading Lounge มาฝากกันค่ะ
✨ #Affirmation คือ หนึ่งในเครื่องมือที่เราใช้ย้ำเตือนตัวเองไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ ด้วยการอ่านเพื่อย้ำเตือนตัวเอง หรือพูดออกเสียงกับตัวเองว่าสิ่งที่เราต้องการคืออะไร เป้าหมายที่เราใฝ่ฝันคืออะไร จะเรียกว่าเป็นการสะกดจิต หรือพลังเวทมนต์ก็ไม่ใกล้กันขนาดนั้น
✨Affirmation ที่ดีคือทำให้ผู้ที่อ่านหรือพูดข้อความนั้นออกมา รู้สึกดีกับตนเอง มักเป็นข้อความเชิงบวก ให้ความรู้สึกมีพลังใจ เข้มแข็ง ซึ่งการพูดคุยกับตนเองในลักษณะนี้จะส่งผลต่อสมองและนำไปสู่การปรับพฤติกรรมด้วย
ให้ลองคิดว่าเป็นข้อความบนกระดาษโน้ตแผ่นนึงที่เราแปะบนผนังไว้ ว่าสิ่งที่ต้องทำวันนี้คืออะไร แล้วเราก็เห็น จากนั้นสมองเราก็สั่งร่างกายให้ไปทำสิ่งนั้นๆ
แต่เป้าหมายของ Affirmation ไม่ใช่แค่ To do list รายวัน แต่เป็นเป้าหมายที่จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในชีวิต
วิธีการใช้ Affirmation Wallpaper
1. เลือกภาพและข้อความที่ชอบ
2. ใช้เป็นภาพหน้าจอ ภาพพื้นหลังแชทเพื่อนที่คุยบ่อยๆ ภาพล็อกหน้าจอ หรือจะเขียนลงกระดาษไว้อ่านก็ได้
3. อ่านข้อความนั้นบ่อยๆ ยิ่งอ่านออกเสียงได้ยิ่งดี
4. อ่านหลังตื่นนอน และก่อนเข้านอน
5. ใช้จินตภาพประกอบ Affirmation นั้น ลองคิดเป็นภาพดูว่าเห็นตนเองแบบไหนเมื่อไปถึงเป้าหมายนั้น
6. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันให้สอดคล้องกับ Affirmation ที่เลือก
หมายเหตุ : ประสิทธิผลและระยะเวลาขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นของแต่ละบุคคล
ดาวน์โหลด wallpaper ได้ที่ https://photos.app.goo.gl/ixUzeLVMe8J9EJNC8
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
