[My Memories Reviews เรื่องน่าจำ นำมาเล่า] ชีวิตตกอยู่ในภาวะเอาตัวรอดนั้นมันเกิดจาก "ความเครียด" 😖 ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญ ของการเปลี่ยนแปลงที่ทำลายสมดุลในร่างกายคุณ ความเครียดมีด้วยกัน 3 แบบ ได้แก่ ความเครียดทางกายภาพ (การบาดเจ็บ)

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

8 ส.ค. 2022 เวลา 00:39 • สุขภาพ

ชีวิตตกอยู่ในภาวะเอาตัวรอดนั้นมันเกิดจาก "ความเครียด" 😖

ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญ

ของการเปลี่ยนแปลงที่ทำลายสมดุลในร่างกายคุณ

ความเครียดมีด้วยกัน 3 แบบ ได้แก่

ความเครียดทางกายภาพ (การบาดเจ็บ)

ความเครียดทางเคมี (สารพิษ)

และความเครียดทางอารมณ์ (ความกลัว ความกังวล ความท้อแท้)

ความเครียดแต่ละรูปแบบสามารถเป็นจุดเริ่มต้นของปฏิกิริยาเคมีได้มากกว่า 1,400 ปฏิกิริยา และผลิตฮอร์โมนและสารสื่อประสาทมากกว่า 30 ชนิด

ในยุคโบราณ หากคุณกำลังถูกไล่ตามโดยฝูงหมาป่าที่หิวโหย

หรือกลุ่มนักรบเผ่าอื่น และคุณวิ่งหนีได้ทัน

ร่างกายคุณจะเข้าสู่สภาวะสมดุลตามปกติไม่นานหลังจากที่คุณปลอดภัย

นั่นคือวิธีที่ร่างกายถูกออกแบบให้ทำงานอยู่ในภาวะเอาตัวรอด

โดยร่างกายจะเสียสมดุลแค่เพียงระยะเวลาสั้น ๆ จนกว่าอันตรายจะผ่านพ้นไป

นั่นคือลักษณะที่มันควรจะเป็น

ความเครียด

🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

ขอบคุณข้อคิดดี ๆ จากหนังสือ

“คุณคือพลาซีโบ

ทำความคิดให้ออกฤทธิ์กับสุขภาพ”

เขียนโดย ดร.โจ ดิสเพนซา

แปลโดย ติณณ์ อินทพิเชฏฐ์

😊😊😊😊😊😊😊😊😊

My Memories Reviews ep.905

8/8/2022

#MyMemoriesReviews

#เรื่องน่าจำนำมาเล่า

#คุณคือพลาซีโบ

#ทำความคิดให้ออกฤทธิ์กับสุขภาพ

#ความเครียด

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา