ส่วนคนที่ปฏิบัติธรรมมะถือศีล5ประจำทำกรรมฐานแผ่เมตตาให้เจ้ากรรมนายเวรกรรมเก่ากรรมใหม่จะเบาบาง
ถ้ามีโอกาสเห็นคนหรือสัตว์กำลังทุกข์เราช่วยเหลือก็ต่อชะตาชีวิตเรา
ทำดีกับพ่อแม่พี่น้องสามีภรรยาเพื่อนๆเราก็จะลดความอาฆาตพยาบาท
และเมตตาตัวเองรักษาสุขภาพเราก็จะอายุยืนยาว