เครียดสะสม 'ภัยเงียบ' สู่โรคซึมเศร้า ที่คุณอาจไม่รู้ตัว
ความเครียด...
เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงได้ยาก
เรื่องเล็กน้อย เรื่องใหญ่ก็ล้วนทำให้เกิด
สภาวะเครียดได้ทั้งนั้น
หลายครั้ง...บางคนคิดว่า
รับมือได้ อดทนไหวเดี๋ยวก็จะดีขึ้นเอง
แต่ความเครียดที่เกิดขึ้นกลับไม่ได้หายไปไหน
แต่ถูกสะสมไปเรื่อยๆ
เครียดสะสม...
ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นกะทันหันที่ทำให้รู้ตัวได้ทันที
แต่มันค่อยๆ สะสมทีละเล็ก ทีละน้อย
บางคนรู้ตัวอีกทีก็เกินขีดจำกัดที่จะรับไหว
กลายเป็นโรคซึมเศร้าไปแล้ว
โรคซึมเศร้าจากความเครียดเกิดขึ้นกับคนไม่น้อย
ลองสังเกตอาการตนเอง
หากมีความเครียดที่มากเกินปกติ
เป็นระยะเวลานาน
มีความผิดปกติบางอย่างเกิดขึ้น
ผิดไปจากสภาวะอารมณ์ปกติ
คุณอาจมีความเสี่ยง
เผชิญกับโรคซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัว
-ดิย่า แพฑช์-
ผู้เชี่ยวชาญปัญหาซึมเศร้าเฉพาะบุคคล
ติดตาม/ปรึกษาพูดคุย
Line: https://lin.ee/mBmln8M
#ซึมเศร้า #โรคซึมเศร้า #รักษาซึมเศร้าด้วยตัวเอง #รักษาซึมเศร้าโดยไม่ใช้ยา #พัฒนาตัวเอง #ความรัก #รักตัวเอง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
