" วันนี้คุณยิ้มและขอบคุณตัวคุณเองแล้วรึยัง"
ในทุก ๆ การตื่นขึ้นมาในยามเช้าเพื่อไปทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันของแต่วันให้ผ่านพ้นไป ท่านเคยคิดหรือไม่ว่า เราอยากใช้ชีวิตในวันนี้แบบมีความสุขหรือตื่นแบบวันนี้ฉันเหนื่อยไม่อยากทำสิ่งใดเลยรึไม่ หรือตื่นแบบไม่คิดอะไร ไม่มีแผนใดในแต่วัน ๆ
ความคิดในยามเช้าที่เราตื่นมาในแต่ละวัน อาจเป็นตัวสะท้อนจิตของคุณว่า ช่วงนี้เป็นเช่นไร
มองหาความสุขของคุณในวันที่เหมือนมีเมฆหนาก็ตาม
ภาวะของคุณตอนนี้คุณยังมีความสุข และไม่หลงลืมตัวเองไปบ้างรึเปล่า?
หากในวันใดที่คุณรู้สึกว่าเศร้า เหงา หมดแรง ลองเรียกสิ่งใหม่ ๆ และให้กำลังใจกับตัวเอง ด้วยการ ตื่นนอนและยิ้มให้กับตัวเองเป็นสิ่งแรกในแต่ละการตื่นนอน เพราะการยิ้มนั้นเป็นการเรียกสิ่งดี ๆ ให้เข้ามา รอยยิ้มไม่ต้องเสียเงินในการซื้อหา คุณจงยิ้มให้กับตัวเองในกระจก และพูดว่า "วันนี้คุณจะเป็นคนที่มีความสุขที่สุด" คุณลองทำมันทุกเช้ากับตัวเอง เพื่อค้นพบเจอกับสิ่งใหม่ ๆ ที่จะเข้ามาในแต่ละวัน
และเมื่อคุณจะนอนพัก คุณจงพูดขอบคุณตัวเองที่ทำสิ่งต่าง ๆ ในแต่ละวัน อย่างเต็มที่ แม้ว่าวันนั้นมันจะหนักหน่วง เหนื่อย หรือเศร้าเพียงใดก็ตาม ลองขอบคุณตัวเองที่ทำมันผ่านมาได้ และลองพูดชมตัวเองว่า "วันนี้คุณเก่งที่สุด" ในการใช้ชีวิตที่ผ่านมาเจอเรื่องต่าง ๆ ในวันนี้และคุณก้าวข้ามผ่านมันมาได้
การให้พลังบวกกับตัวเองในทุกวัน มันไม่ใช่สิ่งที่ผิดหรือทำได้ยากเลย คุณลองทำมันทุกๆ วันสิ คุณจะรู้สึกว่า เราจะดีขึ้นได้และมีพลังในการก้าวเดินออกไปใช้ชีวิตในจังหวะชีวิตที่เลวร้ายที่สุดก็ตาม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
