Blockdit Logo (Mobile)
sydNEY: The Storiographer
•
17 ส.ค. 2022 เวลา 15:52
เปลี่ยนตัวเองจากคนที่เคยtoxic เป็นคนที่ดีขึ้นได้ยังไง ?
1) “การเปลี่ยนแปลงตัวเอง”
ผมชอบคำกล่าวนี้ครับ
”to make profound changes in your life you need either inspiration or desperation”
Anthony Robbins
คือมีเพียงสองสิ่งที่ทรงพลังพอที่จะผลักดันให้เกิดความเปลี่ยนแปลงได้ซึ่งถ้าไม่ใช่ inspiration ก็เป็น desperation
คำถามคือ คุณจะสร้าง inspiration ให้ตัวเอง หรือจะรอให้ desperation ผลักดันคุณให้เปลี่ยนตัวเอง?
2) มุมมองของผมเกี่ยวกับ “toxicity” นั้น ได้รับอิทธิพลมาจากคำสอนทางพุทธศาสนานั่นคือ
toxicity ในจิตใจนั้น เกิดมาจาก “โลภ, โกรธ, หลง”
หากสามสิ่งหรือแม้แต่เพียงสิ่งใดสิ่งหนึ่งเข้าครอบงำจิตใจเรา ความเป็น “พิษ” ของมัน จะเปลี่ยนจิตใจมนุษย์ให้อยู่ในสภาพ ”intoxication” ได้
3) “สติ” คือ เครื่องมือที่ใช้ “ตรวจตราจิต” โดยที่ “จิต” มักสัมผัสกับ “โลภ โกรธ หลง” อยู่เนืองนิจ
เมื่อ “โลภ โกรธ หลง” ถูก “เห็น” โดย “สติ” แล้ว ทั้งสามจะแสดงความไม่เที่ยงออกมา คลายโจรที่ถูกจับได้ ก็จะเหนียมอายและเปิดหนีในเวลาต่อมา
จิตก็เปรียบเหมือนใบบัว ย่อมต้องแปดเปื้อนโคลนตมซึ่งก็คือ โลภ โกรธ หลง เป็นธรรมดา เพราะเราต่างพบเจอสิ่งที่ไม่ชอบและไม่พบเจอสิ่งที่ชอบอยู่แล้ว เหตุใดต้องก้มหัวให้กับความไม่น่ายินดีเหล่านั้น
สติเมื่อถูก”ฝึก”ดีแล้ว ย่อมใช้พิจารณาเห็นถึง โลภ โกรธ หลง ที่แวะเวียนเข้ามาทักทาย และเมื่อสติมา ปัญญาก็เกิด และปัญญานี่แหละที่ใช้จะหัวเราะเยอะเย้ย โลภ โกรธ หลง เหล่านั้น!
4) how to detox จิตใจ!
posts ของผม ได้ขยายความไว้ดังนี้ครับ
5) มุมมองการเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางวิทยาศาสตร์
6) สตินำมาซึ่งปัญญา
“ปัญญาคืออาวุธ” ในการ detox “โลภ, โกรธ, หลง”
เราทุกคนใช้ “ปัญญาต่อกรกับปัญหา” ไม่ใช่ใช้ “โกรธา” ไปต่อกรกับปัญหา
ถ้าคุณปล่อยให้ “โกรธา” ครอบงำสมองของคุณ แล้ว “ปัญญา” จะเกิดได้อย่างไร? และถ้าเป็นเช่นนั้น นอกจาก “ปัญหา” ไม่ได้ถูกสะสางแล้ว คุณยังมี “โกรธา” เป็นอีกปัญหาใหม่แถมให้ด้วย!
ผมชอบที่จะอธิบายตัวเองในเรื่องนี้ด้วยภาพยนตร์ที่ผมชื่นชอบตลอดกาล นั่นก็คือ “The Matrix”
7) “จงอย่าวิ่งไล่ความสุข”
7.1) การวิ่งไล่หาความสุขนั้น นำทุกข์มาให้
สุขทุกข์ไม่เที่ยงพอกัน พุทธศาสนาจึงสอนว่าจงอย่ายินดียินร้ายต่อสิ่งใด
7.2) อุตสาหกรรมบันเทิง ทั้งการท่องเที่ยว, กีฬา, games, ภาพยนตร์ ฯลฯ ต่างนำเสนอความสุขชั่วคราวที่เราต้องใช้เงินแลกมา แต่ความสุขแบบโลกๆ ในรูปแบบ รูป, รส, กลิ่น, เสียง, สัมผัส นั้น ไม่ยั่งยืน
ความสุขที่ปราศจากความสงบนั้นไม่มี ความสงบจาก โลภ, โกรธ, หลง มอบความสุขที่ยั่งยืน (sustainable)
คุณหนีจากความจำเจโดยการท่องเที่ยว, โดยการดูหนังฟังเพลง, โดยการเปลี่ยนแฟนสักสิบคน! ฯลฯ คุณหนีทุกอย่างในโลกได้ แต่คุณหนีตัวเองไม่ได้!
wherever you go, there you are!
โฆษณา