เหตุการณ์แต่ละอย่างเมื่อเกิดขึ้นและเราให้คุณค่ากับมัน ก็จะเกิดเป็นอารมณ์บวกลบตามความรู้สึกที่เหวี่ยงไปมา พาตัวเองออกจากจุดเดิมค่ะ ออกมาเลย ถ้านั่งอยู่ให้ลุกขึ้นไปอีกที่นึงไปทำอย่างอื่นที่ไม่เกี่ยวข้องกัน กินข้าวดีดีซักมื้อกับตัวเอง ออกไปเจอโลกภายนอกที่เราไม่เคยสนใจ ปล่อยความคิดให้ว่าง อยู่กับปัจจุบัน แบบนี้คือการเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับทุกเรื่อง เมื่อคุณปล่อย คุณจะเห็นทุกอย่าง และเมื่อคุณไปโฟกัสมันคุณจะเห็นเรื่องเดียว นี่คือเหตุผลว่าทำไมราต้องปล่อยก่อน เราต่องเช็กก่อนว่าทั้งหมดมีอะไรบ้าง