"ชาวไมเกรนจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า
โรคปวดศีรษะไมเกรน สามารถมาพร้อมกับอาการปวดกระบอกตาได้ 👀
📍เนื่องมาจาก มีเส้นประสาทที่ชื่อไตรเจอมินอล จะถูกกระตุ้นเมื่อเกิดไมเกรน
และมีแขนงไปเลี้ยงบริเวณกระบอกตาร่วมด้วย ทำให้เกิดอาการปวดได้นั่นเอง
🚨แต่มีอีก 1 สาเหตุ ที่สามารถส่งเสริมทำให้เกิดอาการปวดตาได้ นั่นก็คือ “กล้ามเนื้อบริเวณคอตึง”
มักจะเจอในชาวไมเกรนที่เป็นพนักงานออฟฟิศ หรือ คนที่นั่งทำงานเป็นเวลานานๆในแต่ละวัน
จะมีกล้ามเนื้อคอหลักๆ อยู่ 3 มัด ที่ทำให้เกิดอาการปวดตาได้
🟡 อัปเปอร์-ทราปีเซียส (upper trapezius)
🟡 สเตอร์โนไคลโด-มาสตอยด์ (Sternocleidomastoids)
🟡 ซับอ๊อก-ซิปิตอล (suboccipitals)
วิธีที่จะช่วยลดอาการปวดตาได้ ควรทำดังนี้
1️⃣ ประคบเย็น ทิ้งไว้ 15 นาที
2️⃣ ยืดกล้ามเนื้อคอที่มีอาการตึงตัว
3️⃣ ลดการใช้เครื่องมือสื่อสาร พักสายตาจากหน้าจอทุกๆ 30 นาที
4️⃣ ทานยาแก้ปวดตามระดับอาการ
ใครเคยมีอาการปวดตาบ่อยๆบ้าง ปกติแล้วมักจะปวดช่วงไหนกัน❓
"
ติดตามเรา Smile Migraine ในช่องทางอื่นๆได้ที่
Facebook : Smile Migraine
Youtube : Smile Migraine
Instagram : Smile Migraine
Twitter : Smile Migraine
Blockdit : Smile Migraine
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
