มาดูแลดวงตาของเรากันเถอะ เพราะชีวิตนี้ยังอีกยาวไกล ดวงตาคู่น้อยๆของเราเป็นอวัยวะที่สำคัญ ปัจจุบันเราใช้งานดวงตากันหนักมาก ไม่ว่าจะเรียนหนังสือออนไลน์ผ่านทางหน้าจอโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ ตอบแชทลูกค้า แถมยังติดซีรีย์ ละครกันอีก ก็ต้องเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยดูสายตาหน่อยยย
อาหารสำหรับคนใช้สายตา ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์
ตับสัตว์
สารอาหารหลัก >>โปรตีน ไขมัน สังกะสี เหล็ก
ฤดูที่เหมาะจะบริโภค >>ทุกฤดู
ฤทธิ์>> อุ่น
สรรพคุณ >>บำรุงตับ บำรุงสายตา บำรุงเลือด
เหมาะสำหรับ>>คนทั่วไป
ผู้ที่ควรหลีกเหลี่ยง >>ผู้ป่วยโรคตับ โรคไต อัมพฤกษ์ โรคเบาหวาน คอเลสเตอรอลสูง
ดูแล >>บำรุงเลือด บำรุงสายตา ตับสัตว์อุดมด้วยเหล็ก ช่วยปรับสมดุลการผลิตเลือดในคนที่เป็นโรคโลหิตจาง อีกยังมีวิตามินเอสูง ช่วยป้องกันตาแห้ง
แคร์รอต
สารอาหารหลัก>> เส้นใยอาหาร คาร์โบไฮเดรต แคโรทีนอยด์
วิตามิน>> A B แคลเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม
ฤดูที่เหมาะจะบริโภค>> ฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ
ฤทธิ์>> เป็นกลาง
สรรพคุณ >>บำรุงม้าม บำรุงตับ บำรุงสายตา คลายร้อยแก้พิษ บรรเทาอาการผื่นคัน แก้ไอ
เหมาะสำหรับคนทั่วไป >>โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคตาบอดกลางคืน โรคความดันโลหิตสูง
ผู้ที่ควรหลีกเหลี่ยง>> คนที่เป็นโรคกระเพาะ และลำไส้ผิดปกติ ไม่ควรกินดิบ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
