[ผู้สังเกตการณ์] "หนังสือคือยานอนหลับขนานเอก" "ถ้านอนไม่หลับ ให้หยิบหนังสือขึ้นมาอ่าน" ✍️📚💰 สองประโยคข้างบนนั้น คือสิ่งที่ผู้เขียนบอกกับตัวเองมานานหลายปีแล้ว และมันก็เป็นแบบนั้นจริง ๆ

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

ผู้สังเกตการณ์

•

27 ส.ค. 2022 เวลา 15:18 • หนังสือ

"หนังสือคือยานอนหลับขนานเอก"

"ถ้านอนไม่หลับ ให้หยิบหนังสือขึ้นมาอ่าน"

✍️📚💰

สองประโยคข้างบนนั้น คือสิ่งที่ผู้เขียนบอกกับตัวเองมานานหลายปีแล้ว และมันก็เป็นแบบนั้นจริง ๆ

ผู้เขียนก็เพิ่งรู้ตัวเหมือนกันค่ะว่า สะกดจิตตัวเองเก่งมาก 😜

และแล้ววันหนึ่ง ในขณะที่ผู้เขียนกำลังอ่านและศึกษาวิธีการเขียนนิยายอยู่นั้น อาการง่วงเหงา หาวนอนก็มาเยือนภายในห้านาที !!!

ในวันที่อยากอ่านหนังสือให้มากขึ้น อยากศึกษาตำราต่าง ๆ ให้นาน และได้ประโยชน์มากขึ้น ไม่ใช่อ่านเพื่อความสนุก ผ่อนคลาย แต่เป็นการอ่านเพื่อนำไปใช้ประโยชน์ กลับทำไม่ได้ เพราะแค่หยิบหนังสือ หรือตำรา หรือแม้แต่การ Search หาข้อมูลในอินเตอร์เน็ต ก็อ่านได้แค่ครู่เดียว ตาก็จะปิด ง่วงนอน

เป็นอาการของคนขี้เกียจใช่ไหม ? 😂 อาจมีคนกำลังตั้งคำถามในใจ

คำตอบคือ น่าจะใช่ 😭

ถ้าเป็นเมื่อก่อน ผู้เขียนคงวางทุกอย่างลงแล้วก็งีบหลับไป (จริง ๆ วิธีนี้ก็ดีค่ะ)

แต่วันนี้ไม่ใช่ เมื่ออีกใจหนึ่งบอกว่า

"ถ้าในเมื่อเราสามารถบอกตัวเองให้ง่วงนอนเวลาอ่านหนังสือได้

เราก็ต้องบอกตัวเองให้สดชื่น ตื่นเต้น ตื่นตัว พร้อมเปิดรับความรู้ได้เช่นกัน"

แล้วจะทำยังไงดี ?

อ่านมาถึงตรงนี้ทุกคนอยากรู้ไหมคะว่าผู้เขียนทำยังไง

*คำเตือน* สูตรนี้เหมาะกับสายเสก

เป็นการ Self-talk หรือการพูดคุยกับตัวเองค่ะ

เรื่องนี้ก็มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์กันแล้วนะ โค้ชชิ่งในเมืองไทยก็มีเปิดคอร์สสอนหลายคน ส่วนเมืองนอกไม่ต้องพูดถึงคือเยอะมาก ที่สำคัญ คือได้ผล มีชื่อเรียกหลายชื่อ ใครสนใจลองค้นข้อมูลเพิ่มเติมนะคะ (Self-talk)

ทางเพจผู้สังเกตการณ์ก็เคยเขียนเป็นบทความลงโปรแกรมจิตตอนเช้าไว้ด้วยเหมือนกัน

Self-talk คืออะไร ?

คือการสื่อสารภายในตนเองที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ทุกคน แทบจะตลอดเวลา

โดยอาจจะพูดหรือไม่พูดออกมาก็ได้ ซึ่งถ้าฝึกคุยกับตัวเองให้เป็นตั้งแต่วัยเด็กก็จะช่วยให้เด็ก ๆ เติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่เฮลตี้ทั้งร่างกายและจิตใจ เพราะสิ่งที่เขาพูดคุยกับตัวเองนั้นจะส่งผลต่อทัศนคติ พฤติกรรม และการจัดการกับอารมณ์ และความเครียดรวมทั้งเป็นพื้นฐานของการสื่อสาร และความสัมพันธ์กับคนรอบข้างได้อีกด้วย

มาเริ่มเรื่องสนุก ๆ นี้ไปด้วยกันค่ะ

1 ฉันเป็นคนชอบอ่านหนังสือ

2 ฉันชอบอ่านหนังสือประเภท ธุรกิจ จิตวิทยา การค้าขาย

3 ฉันชอบอ่านหนังสือนิยาย การ์ตูน เทพนิยาย เรื่องเล่า

4 ฉันชอบอ่านหนังสือแนวพัฒนาตนเอง

5 ฉันอ่านหนังสือเก่ง

6 ฉันจำทุกอย่างที่ฉันอ่านได้

7 ฉันสนุกกับการอ่านหนังสือ

8 ฉันเข้าใจในสิ่งที่คนเขียนถ่ายทอดไว้ให้ในหนังสือ

9 ฉันสนุกกับการค้นหาข้อมูลต่าง ๆ

10 ฉันเป็นคนมีความจำดี

หัวข้อด้านบนนั้นเป็นแค่ตัวอย่างนะคะ