แล้วทำไมเราต้องทำให้จิตใจสงบ ด้วยเหตุที่หัวใจของสิ่งที่มีชีวิตที่มีหัวใจเป็นอวัยวะสูบฉีดโลหิตมันมีข้อจำกัดของจำนวนการเต้นของหัวใจอยู่ ถ้าจิตใจไม่สงบ หัวใจมักจะเต้นเร็วมากกว่าปกติ ทำให้จำนวนที่มีจำกัดน้อยลงอย่างรวดเร็ว อาจจะทำให้หัวใจถึงขีดจำกัดเร็วขึ้น เมื่อเต้นทะลุเกินขีดจำกัด ก็อาจจะเสียชีวิตได้ ฉะนั้นการที่ทำให้หัวใจเต้นช้าลง จะทำให้ชีวิตมีโอกาสอยู่ได้ยาวขึ้นนั่นเอง