ก็พยามตั้งสติตัวเองให้ได้ ร้องไห้ให้ระบายอารมณ์ตัวเองบ้างบางครั้ง เเละอยู่เงียบๆพยามไม่คิดเรื่องนั้น หาไรกินเดินเล่นที่มันสงบๆคนเดียว ไม่ก็หลับตัดการรับรู้ไปเลย หรือไม่ก็ลองพูดหรือระบายกับคนๆนึง เเละปล่อยวาง นี่คือวิธีที่เราทำบ่อยๆ วิธีระบายอารมณ์โดยเขวี้ยงโทรศัพท์หรือต่อยกำเเพงนี่ไม่ทำ เพราะขว้างโทรศัพท์หน้าจอมันเเตกไง เเละคนที่ต้องจ่ายเงินซ่อมมันก็ตัวเราไง ส่วนต่อยกำเเพงคือมันเจ็บเเค่นั้นเลย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
