Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Vannut
•
ติดตาม
13 ก.ย. 2022 เวลา 02:05 • การศึกษา
อยากเริ่มนั่งสมาธิฝึกจิตตอนนี้เริ่มนั่งได้ประมาณ 30นาทีใครพอจะมีวิธีการหรือเทคนิคช่วยชี้แนะบ้างไหมครับ ?
เริ่มจากการเดินจงกลมก่อนคะ วิธีการเหมือนนั่งสมาธิคะ แต่เปลี่ยนจากนั่งเป็นเดิน ระยะ ประมาณ 2 เมตรคะ ไปกลับคะ การเดินจงกลม จะเป็นการกรองอารมณ์คะ แล้วมาต่อด้วยการนั่งสมาธิ จะ ทำให้นั่งได้ยาวขึ้นคะ
บันทึก
2
2
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2024 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย