16 ก.ย. 2022 เวลา 03:23 • วิทยาศาสตร์ & เทคโนโลยี
แสงแดดช่วยให้ร่างกายผลิตวิตามินดี ซึ่งดีต่อกระดูกและกล้ามเนื้อ มีผลการศึกษาพบว่าวันที่มีแดดร่างกายจะสร้างฮอร์โมนเซโรโทนิน (Serotonin) ช่วยให้เราอารณ์ดี รู้สึกสงบ มีสมาธิ แต่ขณะเดียวกันองค์การอนามัยโลกก็แนะนำว่าการสัมผัสแสงแดดมากเกินไป จะเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง เป็นอันตรายต่อดวงตาและระบบภูมิคุ้มกัน
ถ้าอย่างนั้นแสงแดดแค่ไหนถึงจะดีต่อสุขภาพ?
องค์กรวิจัยด้านมะเร็งของสหราชอาณาจักร หรือCancer Research UK บอกว่าไม่มีคำตอบตายตัวสำหรับปริมาณแสงแดดที่เหมาะสม เนื่องจากมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผล เช่น ช่วงวัน หรือเวลาของปี โดยคนแต่ละคนก็ต้องการปริมาณแสงแดดที่ต่างกัน และการรับแสงแดดในเวลาที่เท่ากันแต่ละคนก็มีความเสี่ยงและการได้รับประโยชน์ที่ไม่เท่ากัน แต่ก็แนะนำว่า
• คนผิวสีอ่อน ควรรับแดดในช่วงฤดูร้อนวันละ 20 นาทีก็เพียงพอ แต่คนผิวเข้มอาจต้องใช้เวลารับแดดนานขึ้นถึง 6 เท่าเพื่อผลิตวิตามินดีในปริมาณที่เท่ากัน
• วิธีง่าย ๆ ที่จะทำให้รู้ว่าแสงแดดแรงเกินไปก็คือ ให้วัดจากเงาของตัวเอง หากเงาสั้นกว่าตัว หมายความว่ามีรังสีอัลตร้าไวโอเลตหรือรังสียูวีปริมาณมาก หากรับแสงนานเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง และจำเป็นต้องปกป้องผิวหนังจากแสงแดด
คลื่นที่อยู่ในแสงมีประโยชน์มากเมื่อนำมาใช้อย่างพอดีและถูกวิธี 'เทคโนโลยีกดจุด'สิทธิบัตรจาก LifeWave นำเอาคุณสมบัติที่ดีของอินฟราเรดมาเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการดูแลสุขภาพด้วยเทคโนโลยีเฉพาะ เพื่อกระตุ้นให้คุณรู้สึกดีจากภายใน สร้างสมดุลของสุขภาพแบบองค์รวม ในรูปแบบที่ปลอดภัย ปราศจากสารเคมี และยา...สามารถพิสูจน์ความรู้สึกดี ๆ จากภายในด้วยตัวเองได้แล้ววันนี้
#LifeWaveThailand #LifeWave #PowerOfThePatch
สอบถามข้อมูล:
แสงแดดแค่ไหน? ดีต่อสุขภาพ
เพียงแค่ติดชีวิตก็เปลี่ยน!!
การดูแลสุขภาพด้วยนวัตกรรมหนึ่งเดียวในโลกที่มีงานวิจัยและสิทธิบัตรรองรับโดยนักวิทยาศาสตร์ผู้ก่อตั้งบริษัท ไลฟ์เวฟ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
