คุณเป็นอย่างไรบ้างวันนี้ ?
เป็นคำถามที่ไม่ต้องตอบเรานะค่ะคุณเเค่ต้องตอบตัวเอง เท่านั้น
วันนี้ของบางคนอาจะเป็นที่ดีเลยวันหนึ่ง สำหรับบางคนก็คงเป็นวันธรรมดาทั่ว หรืออีกบางคนอาจจะเป็นวันที่ไม่ได้เรื่องเลย
นั่นคือ"ธรรมดา"ค่ะ เราอยากให้คุณลองคิดดูว่า ทั้งชีวิตนี้เราใช้ชีวิตของเราต่อไปเรื่อยๆเราเคยเจอสิ่งที่เราคิดว่านี้คืิอ
" ความสุข " เเละเรายังพบกับสิ่งที่เราไม่ชอบเเละรับไม่ได้" นั่นคือความทุกข์ ความผิดหวังต่างๆที่มัดรวมกันไว้ให้เราได้เจอมัน
บ้างบางวันเรามีความสุขมากตื่นเช้ามาต้องเจอกับเรื่องที่ทำให้เราไม่มีความสุขจนได้ หรือบางวันเวลาดึกก่อนเข้านอนเรามีน้ำตาเศร้าใจกับปัญหาในชีวิต ตื่นมาเราอาจตะเจอกับเรื่องที่ทำให้เรามีความสุขได้
ทั้งทุกข์ทั้งสุข ล้วนเป็นเรื่องธรรมดา ที่เรา" ทุกคน" ต้องพบกับตัว เเต่เราจะเข้าใจเเละจัดการกับปัญหาเหล่านั้นอย่างไร
ลำดับเเรกเราต้องรับฟังปัญหาของตน วินิจฉัยเลยว่าเราผิดพลาดตรงไหนหรือกำลังเจอกับอะไรอยู่ เพื่อที่เราจะได้เข้าใจตัวเราเอง เเละประเมินตนเองไปพร้อมๆด้วย เป็นการมีสติกำกับปัญหาไม่เอาความทุกข์ใจต่างๆไปฝังลงกับปัญหาเพราะมันจะทำใก้เราท้อเเท้เเละคิดอะไรไม่ออก เพราะฉนั้นทำใจร่มๆเเละทำความเข้าใจตนเองก่อนนะคะ
เมื่อเราลองทำความเข้าใจกับตัวเราเเล้วเนี้ยเราว่าเราไหวมั้ยนะ เราจะสู้ต่อ ไม่ใช่เพื่อใครเเต่เพื่อตัวเราเองเพื่อนคนที่เรารักเเละคนที่เขารักเรา กลับเข้าเลยค่ะ วิเคราะห์ปัญหาว่าเรากำลังเจอกับปัญหานี้อยู่นะ มันเป็นอย่างนี้ เป็นหามันมีความยากง่ายอย่างไร วิเคราะห์อย่างมีสติออกมา
เพื่อจะทำให้เราเนี้ยกลายเป็นคนที่รอบครอบตรึกตรองอยู่เสมอ เเละเมื่อเราคิดทางเลือกต่างๆออกเเล้วเราก็จงเลือกสิ่งที่เราทำเเล้วเราสบายใจไม่ทำให้ใครเดือนร้อนเเม้กระทั่งตัวเรามากที่สุด นั่นถือจะเป็นทางออกที่ดี
พอวันนี้เราสรุปสิ่งที่เราไปเจอมาเเล้วเนี้ยเราโอเคมั้ยเราพร้อมจะเปลี่ยนหรือปรับปรุงสิ่งไหนหรือป่าว นั่นคือใจเรามาเเล้วค่ะ เราพร้อมเเล้วที่จะรับพลังงานบวกเข้ามาในชีวิต เก่งมากค่ะ
จึงควรเริ่มดูเเละตัวเองทำให้เราเนี้ยรู้สึกสบายตัวสบายสมองมากที่สุดเเละเข้านอน พรุ่งนี้เราจะได้ตื่นมาเจอคำว่า" ชีวิต "อย่างมีสติเเละมีสเต็ปในเเบบที่เป็นเรา
อย่างที่เราบอกไป ชีวิตคนเราก็เป็นเช่นนี้มีทุกข์มีสุข เราต้องยอมรับมันให้ได้ สิ่งดีๆเเบะสิ่งไม่ได้ ล้วนผ่านมาเเละผ่านไป ไม่มีอะไรอยู่กับเราได้ตลอด สิ่งที่อยู่กับเรานานๆไม่ยอมไปไหนนั่นคือกิเลสความไม่ปล่อยวางของเราที่รั้งสิ่งเหล่านั้นไว้ ลองปล่อยให้มันดำเนินไปเหมือนหนังม้วนหนึ่ง รอชมความสวยงามของมันดีกว่า
ความสุขเเละความทุกข์อยู่ที่ใจเรา ใจเราเข้มเเข็งพอรึป่าวที่จะสู้ต่อ ถ้ายังไม่พร้อมเราก็เเค่เซฟตัวเราให้มากเซฟความรู้สึกของตนให้มาก เเค่นี้เราก็จะใช้ชีวิตอย่าฃฉลาดมากขึ้น
วันนี้เราเขียนบทความให้หลายๆคนอ่าน ขอขอบคุณทุกคน เร่เป็นกำลังใจให้ของให้คุณ พบใจเเต่ความสุข ลืมความทุกได้ในเร็ววัน
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
