พยามเปลี่ยนความคิด ไปคิดในเร่องอื่นๆเช่นการทำกับข้าว ทำอาหารที่แปลกใหม่ ดูจากยูทูปหรืออื่นๆ แหล่งความรู้มีเยอะแยะทำไมเราจะต้องไปหมกมุ่นกับเรื่องไม่เป็นเรื่องที่มันบั่นทอนควาสุขของเรา..ห้ามความคิด..จำกัดความคิดมันทำไม่ได้เหมือนกับการเปลี่ยนความคิดของเราก็ไม่มีใครสามารถมาบังคับเราได้มีแต่เราเท่านั้นที่เป็นผู้กำหนดด้วยตัวของเราเอง
คิดมากเขาเรียกว่า"เข้าข่ายโรคจิต"
คิดในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้เรียกว่า"เพ้อฝัน"
คิดอยากได้และมุ่งมั่นที่จะทำเรียกว่า"ใฝ่ฝัน"
เลือเอาก้แล้วกันว่าจะเอาแบบไหน