Blockdit Logo (Mobile)
Another Side of S'thing
•
2 ต.ค. 2022 เวลา 00:55 • สุขภาพ
เพื่อนๆ ทำfastingได้นานที่สุด กี่ชั่วโมงกันบ้างเอ่ย?
ประมาณ 12-14 ชม ค่ะ
มื้อเช้า 7-8 โมงเช้า เป็นมื้อหลัก หลังเที่ยงกินแบบตอดๆ
หลังบ่าย 3 ไม่กินอะไรแล้ว เข้านอน 1 ทุ่ม ไม่งั้นหิว!!
โฆษณา